怀孕前几天有哪些征兆？早孕症状出现原因以及对策是什么？

　　在受孕的第一个月,孕妈咪一般感觉不到新生命的开始。但是,有一些重要的征兆,会提醒育龄女性。那么，怀孕前几天有哪些征兆？早孕症状出现原因以及对策是什么？接下来，小编将一一为您解答。

　　一．怀孕前几天有哪些征兆？

　　早孕症状可能令人困惑，因为它们通常模仿许多女性在月经周期前后经历的症状，例如乳房胀痛、痉挛甚至出血。

　　其他常见的早孕症状包括：

　　少量出血：定义为阴道流血量比月经量少，检查下你的内裤上有没有沾上血渍，或者你只有在擦拭时才会看到的血，这大约在经期通常到来的时候，或者在怀孕第四周左右会出现这种情况。

　　轻微痉挛：大约在第四到第六周开始；乳房触痛：大约在第四到第六周开始；恶心：大约在第三到第六周开始；疲劳：大约在第三到第六周开始；尿频：大约在第四到第六周开始。

　　这些症状的严重程度各不相同，有些人可能只会遇到其中的一些，而其他人则根本不会遇到。每个人都不同，但如果您对自己的症状（或缺乏症状）有任何疑虑，请咨询您的医生。

　　二．早孕症状出现原因以及对策是什么？

　　1.乳房触痛

　　归咎于荷尔蒙。乳房胀痛是因为怀孕初期雌激素和黄体酮水平较高，这种触痛也是身体开始发育乳管的信号，这意味着它已经为泌乳做准备。

　　当处理乳房疼痛或沉重时，支撑性胸罩可以发挥重要作用，尤其是因为在整个怀孕期间乳房会变大。运动胸罩也是如此，在孕前锻炼时穿的胸罩现在可能不能很好地支撑你。如果在夜间感到不适，可以戴上胸罩睡觉。除了好的胸罩，热水淋浴和冷敷也有帮助。

　　2.恶心

　　恶心可能是最受关注的早孕症状，这是因为它非常普遍：70%的孕妇会经历通常所说的“晨吐”。尽管对许多人来说，它会持续一整天，恶心或呕吐大约3%的孕妇情况是非常极端的。HCG水平越高，您就越容易感到恶心。孕酮也可能是恶心的罪魁祸首。孕酮水平会导致平滑肌松弛，从而减慢食物通过胃的速度，并可能导致恶心。

　　尝试减少酸性食物，并开始加入生姜等天然补品。可以将其放入酸奶中，或者您可以制作姜茶或购买姜糖，这些通常在健康食品商店有售。如果恶心和呕吐影响您的日常生活，以至于难以正常工作，请咨询医生。

　　3.疲劳

　　怀孕期间的疲劳程度各不相同。如果在怀孕初期感到筋疲力尽，可以归咎于激素黄体酮。它在头三个月上升很多，这会让很多人感到疲倦。身体也在努力工作：它正在发育胎盘，胎儿开始发育，体内血容量增加，所有这些都会导致疲劳。

　　建议调整您的生活方式，确保经常进食和定期活动，即使这只是意味着散步。尽量在晚上得到足够的休息，如果你的日程安排允许，小睡一下。

　　1.尿频

　　升高的HCG水平和高水平的黄体酮相结合会使您需要排尿更多。虽然宝宝对膀胱施加压力还为时过早，但子宫正在增长和扩张，这可能会让孕妇比平时更频繁地跑去洗手间。

　　避免喝含咖啡因的饮料，最好在睡前两到三个小时停止喝水。

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