胎毒是什么？怀孕怎样才能预防胎毒？

　　说到“胎毒”相信很多宝妈都有所了解，但是要具体解释这个东西可能又不太清楚。甚至在怀孕之后对“胎毒”完全没有放在心上，那么胎毒是什么？怀孕怎样才能预防胎毒？接下来，小编整理科学的数据和资料，将一一为您解答。

　　一．胎毒是什么？

　　1、“胎毒”的来历

　　我国中医来解释，“胎毒”指的就是身体内部的热毒。之所以会出现“胎毒”，是因怀孕期间宝宝被孕妇体内热毒伤害，导致宝宝的身体就会出现皮肤问题，热毒开始显现。出生之后直接出现皮肤变化，热毒就会显示出来。

　　2、“胎毒”如何避免

　　在中医看来，“胎毒”主要是从嘴吃进去的，换句话说就是孕妇忌口的问题。在孕期，孕妇在饮食上一定要注意饮食搭配，不要食用刺激辛辣性食物，保持清淡但又能满足身体的营养。在心理上，孕妇因为孕激素影响情绪变化较大，丈夫等家人一定要做好安抚工作，孕妇自己也要保持身心愉快。此外在孕晚期可以适当吃绿豆或者鹅蛋等食物，能够有效去除胎毒。

　　二．怀孕怎样才能预防胎毒？

　　胎毒其实就是母体的一种急性过敏症，胎毒严重的话，婴儿出生时，会有很严重的黄疸。婴儿的身上会出现皮疹等现象。如果是过敏性的反应，要查清过敏原，对症下药。

　　在怀孕期间要多吃新鲜的水果蔬菜，合理搭配膳食，尽量的少吃辛辣，刺激的食物，少吃油炸食品。保证每天大约八杯水。

　　孕妇要保证充足的睡眠，生活规律，要适量运动，预防便秘。假如妈妈是过敏的体质，就要多去咨询一下医生。多听听医生的建议。保证充足的睡眠，孕妇不要熬夜。每天十点之前入睡。

　　一般都是在怀孕八个月左右的时候，用猪肚包绿豆汤喝，但是绿豆性凉，所以不宜多喝。注意运动，孕妇适合一些散步，慢步走，或者是孕妇瑜伽这些动作轻柔的活动。

　　也可以吃鹅蛋。不用太多，大约一个星期吃一个即可，最好是煮着吃。

　　孕妇保持平和愉快的心态。家人及老公要体谅孕妇的情绪变化。

　　孕期不要盲目的滋补。能保证孕妇和胎儿的营养需求即可。吃的不要太油腻，大鱼大肉。慎用补品。

　　千万不要盲目的去尝试各种药物。一定要咨询过医生才可以。有些凉茶，之类，或者龟苓膏之类对孕妇都是忌服的。

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