怀孕初期如何预防辐射？孕期如何科学上网？

　　现如今，计算技术发展迅速，许多孕妈都跻身在互联网的行业里。整天面对电脑成为孕妈开始担忧的事情，电脑辐射会对孩子造成影响。那么，怀孕初期如何预防辐射？孕期如何科学上网？接下来，小编将为您一一解答。

　　一．怀孕初期如何预防辐射？

　　1.选择高度防辐射并且舒适的防辐射服。其实防辐射服的面料才是最重要的，防辐射服的选材直接决定了服装的防辐射能力。很多厂家为了获得更大的利润，会减少辐射服的面料成本，像这种衣服的防辐射效果就会非常一般。所以，在挑选防辐射服时，价格不是最重要的，一定要了解防辐射服然后再去购买。其实，防辐射服利用服装内金属纤维构成的环路产生感生电流,由感生电流产生反向电磁场进行屏蔽。所以，金属网织得越密越好。

　　2.针对办公室的孕妈职工需要有通风系统良来保持空气的清新。对于机房或者复印打印机店铺工作的孕妈，要尤为注意。这种环境下臭氧等有害气体和粉尘，如果长时间在这种环境下工作会对肚子的胎儿有很大的危害。

　　3.在怀孕初期，电脑辐射稍微会对还未稳定的胎儿有些影响。所以，可以在电脑屏屏幕上粘贴一层防辐射膜，以减少孕妈妈收到电脑辐射的影响。调整屏幕的亮度，保护眼睛。

　　4.针对于从事长久坐在办公室以及长时间面对电脑的孕妈妈，需要尽量减少面对电脑的时间，多放松，站立散散步，放松下眼睛。

　　二．孕期如何科学上网？

　　1.孕妈妈在上网之前可以穿上一件防辐射马甲，就可以降低自己胸肚子部受到的电磁辐射。

　　2.一般情况下工作时间是八个小时，孕妈妈应该在过程中稍微放松下眼睛和大脑。大概一到两个小时就应该站立放松下身体和眼睛。

　　3.研究表明，显示器后面和侧面是辐射较强的区域，因此，孕妇在工作时应调整方向，避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。

　　4.可以在电脑屏屏幕上粘贴一层防辐射膜，以减少孕妈妈收到电脑辐射的影响;

　　5.在午睡时间，尽量把电脑关掉以减少辐射。

　　6.坐在电脑屏幕面前应该注意身体与显示屏的距离。大多数情况下，眼睛距显示屏的距离保持在0.6m左右较为合适。

　　7.如果长时间久坐会对下肢造影响，加重下肢水肿，导致下肢静脉曲张，所以孕妈应该频繁站立休息散步，预防下肢水肿静脉曲张。

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