月经期间能艾灸小腹吗？经期肚子痛怎么缓解？

　　我想大部分的女性在月经期间都会被痛经困扰着，或多或少都是会有轻微的、可以忍受的，但是还有一部分人真的痛的不能忍受，甚至是需要吃药来缓解这个问题，那么月经期间能艾灸小腹吗？经期肚子痛怎么缓解？我们一起来看看。

　　一、月经期间能艾灸小腹吗？

　　在月经的期间能不能艾灸肚子的，主要还是要看病情，每个是不一样的，因为艾灸的主要作用及时温经散寒、助阳的，是可以活血化瘀的，月经来潮的时候艾灸的使用情况主要是这些：

　　1.如果月经来的时候，患者本身就是虚心的寒性月经，是会产生实性疼痛。如果是寒性的痛经，是可以使用艾灸治疗的。

　　2.如果是虚性的痛就，一般就是月经以后疼痛是绵绵不断地，这个时候也是可以使用艾灸治疗的。但是需要注意的是两次艾灸的量是不一样的，如果是寒性的痛经，艾灸的火力是需要更大的，如果是虚性的痛经，量就要减少一点。这些情况下都是可以进行艾灸治疗的，只要选择合理的穴位就可以了。

　　3.如果月经的量很大，本身就是有火的那种，量又很大，甚至有流不尽的感觉，属于崩漏的情况，这个时候再用艾灸去治疗就不太合适了，此时使用艾灸是会让月经的量变的更大，会造成本身量就大，会流不尽的，这样对身体没有好处，甚至有坏处的，使用这个时候就不能去艾灸。在经期的时候能不能艾灸，还是需要去找医生进行检测，然后再决定需不需要去做艾灸。

　　二、经期肚子痛怎么缓解？

　　1.保温

　　喝一杯热饮，或者在腹部敷一个热水瓶可以让身体保持温暖。保持身体温暖可以加快血液循环，有效缓解子宫痉挛和盆腔充血，从而达到止疼的效果。

　　2.指压按摩

　　足部包含一些穴位，被认为与骨盆的气道相连。用拇指和其他指尖轻轻捏一下，然后沿着跟腱往上走，直到小腿肌肉。按压几分钟可以有效缓解疼疼。

　　3.做瑜伽

　　瑜伽也可以缓解疼经。跪下，坐在你的脚跟上。将你的前额触到地面，伸直你的手臂靠在身体两侧。保持这个姿势，直到感觉不舒服，就能感觉到疼经的症状减轻了。

　　4.艾灸

　　选择三阴交、足三里等穴位，将艾条挂在距离穴位约3厘米的高度，使部位温热而不灼疼。每个穴位持续10-15分钟左右，程度是皮肤发红。

　　5.吃止疼药

　　月经开始时，女性可以用牛奶或食物服用止疼药。止疼药约在20-30分钟后生效，持续12小时。不建议长期使用这种方法。看完这篇文章，我会尽量避免月经后胃疼的原因。其实女人的事也挺多的，有些是各种烦恼，所以女生本身也是不愿意的。

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