宫寒要怎么治疗？宫寒有哪些症状？

　　现在女性都是很爱漂亮的，到了冬天的时候，很多的女孩子也是会穿裙子，露腿的，穿衣服上也是很喜欢穿单薄的，都觉得自己还年轻是可以抗住的，但是其实这样是很容易宫寒的，宫寒也是很容易让女出现不孕的情况，那么宫寒要怎么治疗？宫寒有哪些症状？

　　一、宫寒要怎么治疗？

　　1.如果女性患有宫寒，可以选择吃一些核桃花生或者是枣，先天的不足也可以通过后天的饮食来补足，多吃一些补气暖身的食物，也许有的人说吃这些食物会不会上火呢？也许正常人会有上火的存在，但是对于宫寒的女性来说，本身火气就不足，吃这些食物只会起到补充的作用，不会上火。

　　2.宫寒的女性过于安静，平时的运动也不太多，运动过之后会出现全身疲劳的感觉，寒性体质的人群可以通过快步走来改善自己的身体状况，这种方法也是比较简单实用的，不用刻意到健身房当中，只要每天抽出半个小时的时间通过步行就能够改善工行的状况。

　　3.宫寒严重的女性，建议到医院当中进行艾条温灸需要专业医师找到穴位，艾条要先熏烤半个小时，当然这是一个长期坚持的效果，并不是一次两次就有效的。

　　二、宫寒有哪些症状？

　　1.宫寒最典型的症状之一就是痛经，这也是很多女性最容易出现的一个症状，很多女性都把痛经当成一个正常的生理现象来看，但其实痛经代表着个人的身体出现了某些问题，如果自己痛经情况比较严重，还是要及时到医院当中询问医生，确定原因加以治疗。

　　2.一个正常的女性，月经周期正常，而且经血量也应该是固定的，并且血的颜色应该是偏红一点，但对于宫寒的女性来说，月经量就明显偏少，还会有血块的情况出现，血的颜色偏黑。

　　3.宫寒另一个比较明显的症状为手脚冰凉，很多女性发现不论是春夏秋冬自己的手脚好像怎么也捂不热一样，那就说明体内存在一定的寒气，如果宫寒严重的话，对于生育会造成一定的影响，所以一定要重视起来。

　　目前很多女性都会有宫寒的问题，主要来源就是因为生活习惯的不健康以及饮食方面的不健康，要知道身体是革命的本钱，只有自己好了才能够生一个健康活泼的宝宝。

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