怎么样快速生精子？精量少是什么原因造成的？

　　从备孕到怀孕这个阶段是非常神奇的阶段，很多夫妻在准备要孩子的时候，都会提前做好很多的准备工作，例如孕前检查，调理身体等等。而有的男性在孕前检查的时候，查出精子数量少的情况，就想通过一些方法来快速生精子。那么，怎么样快速生精子？精量少是什么原因造成的？接下来我们就针对这两个问题来好好的研究一番。

　　一、怎么样快速生精子？

　　想要快速生精子，不妨可以通过饮食调理或者口服药物的方法来实现，不过不论是选哪种方法都需要根据实际情况来进行判断。

　　如果男性在出现精子存活率较低的情况，而且精子的数量也比较少的话，这个时候，不妨可以通过饮食调理的方法来进行。例如说可以多吃一些鲍鱼、海参、牡蛎等等，这些都是非常好的生精食补。日常的饮食上也可以多吃一些鱼、虾等含锌元素比较丰富的食物，因为锌元素是直接形成睾丸激素比较重要物质。

　　如果出现了肾虚或者弱精等症状比较严重的情况，这个时候就可以通过口服药物来进行治疗。比较常见的药物有补肾生精片、六味地黄丸等，在口服药物的时候一定要遵医嘱，同时戒烟戒酒，避免熬夜。

　　二、精量少是什么原因造成的？

　　精量少可能是因为频繁性生活造成的。因为频繁的性生活对男性的身体健康会产生一定的影响，严重的还有可能会体质虚弱，这个时候就会出现精液储存不足出现精量少的情况，不过这种属于正常的现象，不必过于担心，避免频繁的性生活之后就会恢复正常。

　　慢性疾病也会导致精量变少。例如结核病，因为这种疾病会让患者的身体机能变得越来越差，从而出现精液量减少的情况。如果是这种情况，建议患者及时就医，通过药物或者手术进行治疗。

　　还有就是一些压力过大的男性也会导致精量变少。这个时候需要进行一些方法来释放自己的压力，例如进行跑步或者户外活动等等，时要一定要注意放松心情，避免精神过度紧张。

　　如果出现精量变少的情况，不妨可以多吃一些牛肉或者羊肉等，还有一些豆制品也是不错的选择，因为这些食物当中有含有特别丰富的精氨酸，可以有效增长男性睾丸激素水平，从而提高精子的数量。

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