哺乳期是多长时间？不能吃什么？

　　很多妈妈在给宝宝哺乳时，可能很早就会结束哺乳期，而有的妈妈则会因为宝宝的依赖，一直持续给宝宝哺乳，这就会让整个哺乳期延长，其实，根据母乳的营养价值来看，妈妈们应该把握好哺乳期的长短，适时给宝宝断奶，在喂养期间，妈妈饮食也有禁忌，最好能调整饮食，以免影响到宝宝，那么，哺乳期多长时间？哺乳期不能吃什么？

　　一、哺乳期是多长时间？

　　一般来讲，母乳喂养的时间是八个月到一年，哺乳妈妈在哺乳期间也要注意一些事情，在哺乳期间，如果孕妇出现了明显的感冒症状，那么在服药后要马上停止哺乳，要等感冒完全好了，才能继续喂奶。

　　在母乳喂养过程中，乳头破裂或者乳汁发炎，这时候要停止母乳喂养，同时对乳头进行治疗，避免病情进一步恶化，在这个过程中，不要让孩子直接吮吸奶头，但是可以挤出奶水，用其他的工具来喂孩子。

　　此外，哺乳期女性在做完激烈的运动后，也不能着急喂孩子，由于母乳喂养的母亲在做了大量的运动之后，奶水的味道会有所改变，所以婴儿会暂时不习惯，在这个时候，母亲可以先休息一下，等孩子的情况好了，就可以开始哺乳了。

　　二、哺乳期不能吃什么？

　　母乳喂养是每位母亲必须要做的事情，母乳是婴儿在哺乳期的“食物”，可以提供足够的营养，母乳喂养期间不能随便进食，否则会对孩子造成伤害。

　　1、含大量味精的食品

　　平时要避免食用含有大量味精的食品，因为妈妈在进食后要喂奶，如果孩子吃了太多的味精，会对身体的发育造成不良的影响，1岁以内的婴幼儿有可能会有生长发育缓慢等问题。

　　2、高盐分食品

　　另外，尽量不要食用含盐高的食物，尽量多吃低盐的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要食用腌制的鱼肉。

　　3、油炸食品

　　油炸食物不但容易上火，还很难消化，所以母乳喂养的母亲尽量不要食用，尽量不要食用。

　　4、辛辣刺激的食品

　　孕妇要避免食用辣椒、大蒜等辛辣刺激性的食物，因为这些东西会通过奶水进入孩子的身体，对孩子的身体造成不良的影响。

　　以上是哺乳期是多长时间？哺乳期不能吃什么？的介绍，希望能够帮助到您！

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