怀孕了乳头上一粒一粒的是怎么回事？要怎么办？

　　怀孕过程中最难过的事情就是在怀孕初期。怀孕初期，孕妇的身体会有很大的变化。为了适应这些变化，孕妇需要忍受很多不适，尤其是乳房的变化也很大。有些人在怀孕初期乳房会逐渐变大。那么你知道怀孕了乳头上一粒一粒的是怎么回事？要怎么办？

　　一、怀孕了乳头上一粒一粒的是怎么回事？

　　考虑到与妊娠激素水平升高有关，可以用热毛巾局部热敷，涂抹保湿霜，保持清洁湿润。建议注意休息和局部护理，保证充足的睡眠，避免熬夜和劳累，保持局部清洁，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，避免辛辣食物。保持积极乐观的情绪，增强自身免疫力。

　　怀孕初期，你可能会感到乳房肿胀和麻木。有些准妈妈甚至可能会感到乳房疼痛，这种感觉和月经前的感觉相似，但更严重。事实上，乳房疼痛是一种明显的早孕反应。

　　从怀孕8周左右开始，你的乳房会开始变大。这是因为你体内的雌激素水平增加，促使乳腺导管延长和扩张其分支。孕酮水平的提高刺激了乳房的发育，这对你来说非常重要，因为乳房是产奶的地方。

　　与此同时，你乳房的血流量也增加了，脂肪组织开始在快速发育的乳房和乳腺导管周围堆积。事实上，不仅仅是在怀孕的早期阶段，你的乳房会在整个怀孕期间保持增长。你的胸罩增加一两个尺寸是正常的，尤其是如果这是你第一次怀孕。

　　二、怀孕期间乳头上一粒一粒的怎么办？

　　首先，选择合适的胸罩。怀孕后，在体内激素的刺激下，乳房会增生，乳房囊泡会发育，乳房组织会大大发育，乳头会是对刺激敏感的易勃起，经常有压痛、肿胀等不适感。这时，选择合适的胸罩可以有效缓解这些症状，还可以支撑乳房，防止乳房的形状发生变化。

　　一个合适的胸罩应该具有可以随意松开的特点；随着胸围的增大，胸罩尺寸也需要相应调整。胸罩支撑乳头的正确位置应该是乳头连接在肘部和肩部之间的水平位置，以防止乳房的重量将胸罩拉回。

　　第二，乳房清洁。清洁乳房不仅可以保持乳腺导管通畅，还有助于增加乳头的韧性，减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。在初乳出现阶段，初乳容易在乳头处形成痂，应先用药膏软化，再用温水去除。

　　孕妇在清洗乳房时可以准备一条干净的毛巾，每天用温水清洗乳房。擦洗时不要引起乳头刺激或疼痛。在怀孕的最后3个月，可以用干毛巾摩擦乳头，增强乳头的韧性，有助于防止乳头破裂。乳房清洁后，最好在乳头上涂抹少量橄榄油，用食指和拇指轻轻旋转乳头30秒。

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