哺乳期可以吃冰淇淋吗？有什么危害？

　　炎热的夏天，每个人都会想吃一个冰激凌，这让人感觉到一股清凉的感觉，驱散了身体里的燥热，也让她们安静地享受着冰激凌的甜美，不过，在哺乳期冰激凌真的可以随便吃么？下面一起了解下哺乳期可以吃冰淇淋吗，以及有什么危害吧。

　　一、哺乳期可以吃冰淇淋吗？

　　虽然冰激凌能驱散夏日的炎热，但并不是所有人都能享受到冰淇淋的清凉，母乳喂养期间的饮食会对孩子的身体造成一定的影响，冰激凌太凉，母乳喂养太多会导致腹泻和腹痛，因此，哺乳期的女性要尽量减少食用冰激凌。

　　冰激凌在哺乳期是不能吃的，在炎热的夏天，妈妈可以吃一些冰激凌，根据妈妈和宝宝的体质而定，有的妈妈在吃完冰淇淋后会拉肚子，所以就算只是喝一小口，宝宝也会因为奶水而吃，导致孩子拉肚子等疾病。

　　因此，像冰淇淋这样的冷冻食品，母乳喂养的母亲最好不要多吃，最好是温热的水果，对孩子也是有好处的。

　　二、哺乳期妈妈吃雪糕的危害

　　1、哺乳期女性由于肠胃功能比较差，食用生冷的食物会引起胃肠血管的收缩，导致胃液分泌下降，导致消化功能下降，出现腹痛、腹泻等症状。

　　2、哺乳期的妈妈鼻子、咽、气管等呼吸道粘膜经常会出现充血、水肿的情况，如果吃了冰激凌等冰激凌，会导致充血的血管收缩，导致血液循环下降，导致机体免疫力下降，从而导致咽喉、气管、鼻腔、口腔中的病菌和病毒会趁虚而入，导致嗓子痛哑、咳嗽、头痛等症状，严重的时候会导致上呼吸道感染或者是扁桃体炎。

　　3、哺乳期的时候不能吃太多的冰激凌和冰镇饮料，会通过奶水对宝宝造成伤害，抵抗力差的宝宝可能会出现腹泻，如果孩子腹泻或者肠胃不好，那么妈妈们就更不能喝冰激凌了。

　　三、哺乳期吃雪糕的注意事项

　　炎热的夏天，可以喝冰激凌解渴，但母乳喂养的妈妈们还是少吃冰淇淋比较好，吃冰激凌时，要注意三个方面：

　　1、每次吃冰激凌最多吃一半：如果你饿了，你可以吃冰激凌，但每次吃的量不能超过一半。

　　2、吃冰激凌等生冷食品后，要在半个小时到一个小时之后给孩子喂奶，这样可以减少孩子腹泻的几率。

　　3、冰镇的水果等最好不要多吃：母乳中的妈妈们也要注意冰镇食品，比如冰镇的西瓜和冰镇的水果，也要注意，尽量少吃。

　　以上是哺乳期可以吃冰淇淋吗？有什么危害？的介绍，希望能够给你带来帮助！

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