孕妇心慌是胎儿缺氧吗？有什么办法调节？

　　怀孕后，女性应该时刻注意自己的健康。一旦感到不适，应及时就医，避免影响胎儿安全。很多女性怀孕后会感到心慌、不舒服，非常担心。那么，怀孕后的恐慌是因为缺氧引起的吗？

　　一、孕妇的心慌是胎儿缺氧吗？

　　女性怀孕后的心悸确实与缺氧有关，因为随着肚子的不断增大，会压迫腹主动脉，导致其体内氧气供应不足，从而引起缺氧的现象。而且，孕妇缺氧不仅心慌，还会头晕、心悸等。严重者会出现恶心、呕吐、晕厥等现象。

　　但是，女性怀孕后心悸的原因不仅仅是缺氧引起的，当女性心脏出现问题时，还会导致心悸和不适。而且女性睡姿不当也会导致心悸不适，尤其是女性右侧睡眠时，会压迫腹主动脉，引起缺氧和心悸。所以女性平时多休息，最好左侧入睡，这样不仅有利于胎儿发育，还能防止心悸不适。

　　女性怀孕后，在胎盘分泌的各种激素的影响下，全身各个系统都会发生一系列的变化，包括心悸。

　　因为怀孕后血容量会增加，会增加心脏的负担，心脏每次收缩的血液输出会比怀孕前增加1/3。随着子宫不断增大，横膈膜不断上升，心脏受到挤压，从而增加心脏的负担。所以运动后会出现心悸气短等现象。

　　孕期心悸的原因有一些，因为孕妇早上醒来有轻微的低血糖症状，血糖可能相对较低。这时，可能会出现低血糖的症状。

　　有些孕期心悸的孕妇会出现体位性低血压，因为孕期孕妇的血压应该会下降，所以有些孕妇会出现体位性低血压，这是由于母亲长时间站立或保持姿势，会引起血压下降，这是由于她自身循环调节的一种功能障碍。这主要是因为怀孕期间，随着宝宝的长大，准妈妈的血容量大大增加，血流量增加，心脏负荷增加，需要增加工作量来满足身体的需要，所以心率增加，对氧气的需求也增加。因此，准妈妈会感觉心跳加快，感到心慌，需要更多的氧气，因此感到气急，需要加快呼吸。这样，难免有时会感到心慌气短。

　　二、孕妇心慌有什么办法调节？

　　怀孕期间的恐慌和气短可以通过以下方法适当调节：

　　1.孕前加强锻炼，加强心肺功能，做好怀孕准备。

　　2.放松心态，明白偶尔的心悸气短只是怀孕的正常表现，只要检查正常就不要太紧张。

　　3.孕期适当运动，但最好选择比较舒缓的散步等。如果活动突然增加，可能会增加心脏的负担。4.合理饮食，营养均衡，减轻孕期超重给心脏带来的额外负担。

　　5.注意空气流通，避免准妈妈处于拥挤、密闭、缺氧的环境中。

　　6.注意观察。如果感觉心跳过快，呼吸困难，尤其是有心脏病史的孕妇，一定要及时去医院，避免严重后果。

　　随着怀孕时间的增加，女性需要适当增加自己的氧气需求，因此需要相应地调整自己的身体，以满足自己对氧气的需求。女性如果觉得自己严重心慌，建议及时去医院检查治疗，以免影响身体健康，不利于胎儿发育。

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