很多女性朋友在生完宝宝之后都想要母乳喂养,可是在母乳喂养的过程中,会出现各种各样的问题,很多妈妈会遭遇到涨奶的痛苦,而有些妈妈也会奶水不足,因此他们就想知道如何催乳通乳?催乳通乳的注意事项有哪些,我们一起来了解一下。
一、如何催乳通乳?
1、首先,通乳的第一步就是要用热毛巾热敷,如果你觉得涨奶的时候,就将热毛巾拧干,然后敷在乳房上围成一个圈,把中间的乳头露出来。
2、接着,在热敷之后我们就可以适当地进行按摩,也可以调整好自己的坐姿,用双手托住乳房,从乳房向乳头方向轻轻的挤压,促使乳汁流出来。
3、我们在通乳时最重要的步骤就是要将乳汁吸出来,那么最后一步我们就可以拿吸奶器将里面的乳汁给吸出来,这样就可以促进乳汁的分泌,在通乳成功之后,如果孕妈妈感觉到乳房涨奶时,就应该及时将奶吸出来,或者是直接给孩子吃。
二、催乳通乳是一样的吗?
催乳和通乳是不一样的,所谓的通乳就是指女性的乳腺管不通,然后采取按摩的方式将乳腺管给揉通,这样就会有乳汁分泌出来,最后就可以用吸奶器或者是直接让宝宝把它吸出来。
而催奶的话,就是指当时的乳腺管已经通了,但是奶量比较少,宝宝根本不够吃,此时妈妈就可以加强休息,多吃一点富含营养,汤汤水水的东西,然后可以用吸奶器辅助,让奶量多起来。
所以这两者是不太一样的,一般情况下,如果按摩之后通乳的效果不是很好,那么就可以去外面请专业的通乳师来帮你想办法。而催乳的话,一般只要通过一些调解,吃一点富含营养的东西,多吸一吸就可以多起来的。
三、催乳通乳主要的注意事项有哪些?
1、生完孩子之后不能急着喝汤,如果新妈妈在生完孩子之后奶量比较多,那么这个时候就不能过早地喝汤,喝汤的量一定要减少,主要是为了避免乳房因为过度的充盈,而导致奶水过多而出现不舒服的症状,甚至严重的时候还可能会引起急性乳腺炎的发生。
2、新妈妈还不能吃太咸的食品,因为如果食品中盐的含量比较高,就非常不利于自身水分的排泄,很可能会引起水肿。
3、新妈妈还要注意预防上火,在坐月子的时候还是应该多喝一点开水,适当地吃一些水果,这样就可以预防上火。
4、平时一定要让宝宝多吸,这样母乳才能分泌的快,这样才能有足够的奶给宝宝吃。
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