怀孕初期腿酸痛是怎么回事？该怎么办？

　　怀孕初期腿酸痛是怎么回事？怀孕初期腿酸痛怎么办？专家表示，怀孕早期出现腿部疼痛是一种常见的疾病，具体的原因有很多，具体如何处理，一起看看下面的文章吧！

　　一、怀孕初期腿酸痛是怎么回事？

　　妊娠早期出现腿部疼痛是妊娠期骨一肌肉一关节综合征。

　　1、全身酸痛

　　当一个人站直的时候，因为肌肉和韧带的协调，他的重心就会保持在一个稳定的位置。孕妇的子宫会越来越大，肚子也会越来越鼓，重心也会随之移动，肌肉和韧带就会变得更加的紧张和紧张，以保持身体的平衡。所以，她们的肌肉会随着时间的推移而逐渐地发生变化，当她们长期处于紧张的状态时，就会感觉到疲惫，从而导致肌肉疼痛。

　　所以孕妇在孕期要注意身体的解剖结构改变，要有适量的运动，同时要注意多休息，不要做太多的体力活。

　　2、手疼

　　妊娠期间，拇指、食指、中指指尖有不同程度的痛楚，尤其是在晚上，甚至会向肘、肩部放射，可以是单侧，也可以是双侧。这种病症称为腕管综合征，是由于妊娠期间生理性的水钠潴留，导致手腕腕管部的局部水肿，从而压迫神经。通常是在怀孕后期症状开始减轻，分娩后会自行恢复。

　　3、腰痛

　　腰疼的症状一般出现在怀孕后期3个月，这是因为骨盆疼痛综合征和致密性骶髂关节炎。

　　二、怀孕初期腿酸痛怎么办？

　　晚上睡觉之前先泡个热水脚，再做个按摩，睡前可以把脚垫高一点。

　　在饮食上应对妊娠腿部疼痛：

　　1、很多孕妇在孕期出现腿痛、腰痛的情况，主要是因为缺钙。因此，要多吃些食物中的钙质。多吃海带、豆类、蛋、奶等蔬菜。还可以喝一些补钙的骨头汤。

　　2、怀孕期间可以服用孕妇的奶粉，但是不能购买钙片，因为一些钙片会导致孕妈妈体内出现结石。

　　3、孕妇要注意不要吃甜食，饼干、巧克力、糖果等甜食会导致体内的钙流失，维生素B群也会减少。因此，准妈妈们要管好自己的嘴巴。

　　简言之，怀孕期间腿部疼痛是一个常见问题，很多原因都会导致腿部疼痛，不同的原因和处理方法是不同的，如果严重，你必须找个医生帮你检查，给你最正确的指导，平时多注意按摩和饮食。

　　以上是怀孕初期腿酸痛是怎么回事？该怎么办？的介绍，谢谢大家的观看，祝大家好孕！

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