怀孕下面疼是怎么回事？如何缓解？

时间：2021-12-22 16:41:08

作者：银子

阅读(615)

　　女性在怀孕后会出现一系列的反应，有些反应不影响正常生活，是正常的生理现象，但也有些反应比较令人头痛，是会影响正常生活的，部分女性在怀孕后还会感觉到下面疼，但又不知道具体原因，那么怀孕下面疼是怎么回事呢？如何缓解？

　　一、怀孕下面疼是怎么回事？

　　在孕早期、孕中期和孕晚期都会出现下面疼的现象，如果是孕早期出现下面疼的症状，那多半是因为怀孕初期，孕妇体内的激素水平发生巨大的变化，后趾骨会开始分离，而后趾骨的分离就会导致下面疼，这也是怀孕的正常情况，因为后趾骨的分离主要是为了分娩做准备，这种症状不用治疗，只是需要注意，如果后趾骨分离过大的话，不管是上楼梯还是翻身等都会加剧疼痛，所以要注意力度和幅度。

　　如果是孕中期和孕晚期出现下体痛的症状，一般有三种原因：

　　首先就是外阴部位的静脉曲张，到了怀孕中晚期的时候，子宫会越来越大，进而压迫到下腔静脉，从而导致血液循环不良，使得外阴部位静脉曲张引起下面疼痛。

　　其次就是外阴水肿也会引起下体疼痛，外阴水肿主要是血液循环不良导致的，局部的神经收到压迫和组织液回流收到阻碍都会引起外阴水肿，从而造成下体疼痛。

　　最后一个原因可能就是女性穿衣不合适导致的，女性爱美，即使在怀孕期间也是如此，喜欢穿修身的衣服和裤子，裤子过于紧窄也会压迫局部，加上局部摩擦，引起感染，同样会使下面疼痛。

怀孕下面疼是怎么回事

　　二、怀孕下面疼怎么缓解？

　　不管是趾骨分离引起的下面疼，还是受到压迫造成水肿引起的下面疼，都是没有办法彻底治疗的，但是可以通过一定的方法来缓解：

　　1、做凯格尔运动，凯格尔运动可以锻炼盆底肌肉，可以达到减轻骨盆关节部位松弛和错位的效果，也可以缓解耻骨联合分离以及其所带来的疼痛，很有效，如果不懂的可以咨询一下医生。

　　2、第二个方法就是要注意休息，因为翻身或者走路都有可能会疼痛，这种时候就只能避免久站久坐，减少下蹲或者负重这些动作，坐着休息的时候也可以在背部放一个靠垫，减少对趾骨的压力，从而减轻下体疼痛。

　　3、还可以采取冰敷的方法来缓解，但是如果不是剧烈的疼痛的话最好不要用这种方法。

　　最好还可以通过游泳和瑜伽也是可以缓解的，怀孕期间，女性是可以适当游泳和做瑜伽的，这些有孕妇专门做的动作，可以增强肌肉韧带的弹性和张力，对于后期的分娩也会有所帮助。