孕妇防辐射服有用吗？孕期怎么做好个人防护？

　　现代社会的辐射已经成了我们的日常，其实电磁辐射对人体的伤害是不可忽视的，之前研究表明，怀孕期间如果母亲长时间的使用电脑可能会出现听力障碍的风险，所以电离辐射对人的危害不可忽视，那么今天我们就来了解一下孕妇防辐射服有用吗？孕期怎么做好个人防护？

　　一、孕妇防辐射服有用吗？

　　1、现代我们国家并没有对孕妇的防辐射服制定标准，现在很多厂家虽然都有生产孕妇的防电脑辐射服，但是这个还并没有证实其产品含有防护效果。

　　2、目前测试防辐射服有两种，可以把防辐射服包住收音机，并且将收音机的波段调到中波和短波，可以打开收音机看是否能正常收听，如果不能正常收听并且受到干扰，就说明这件防辐射服具有防辐射作用。

　　3、第二种的方法是我们可以测试是否能挡住超高电磁波，将防辐射服包住手机，手机的中频长波，如果能挡住手机的信号问题，就说明这个能挡住辐射和电磁波。

　　二、孕期怎么做好个人防护？

　　1、在孕期我们应该要提高自身的免疫力，我们可以从饮食和运动中下手，在饮食上我们可以做到营养均衡并且多吃含有丰富维生素的水果蔬菜，还有就是适当的运动，比如孕妇适合的瑜伽、保健操、散步等，但是要避免剧烈运动。

　　2、注意室内的清洁和个人的卫生，一定要记得每天保持定时的开窗通风，并且要是我们室内保持空气的流通，给家里消毒和清洁卫生，包括床上用品要及时更换，做到不要让细菌滋生和受到感染。

　　3、要保持充足的睡眠，孕妈妈最好是每天要保持八小时左右的睡眠并且千万不要熬夜，如果经常熬夜会导致身体的免疫力下降，倒找我们的病毒细菌就此趁虚而入，所以在孕期正常的睡眠很重要。

　　4、定期去医院产检，在去产检我们应该要及时的佩戴好口罩，如果有条件的话最好带上护目镜，以免新冠病毒的感染，我们要做好适当的防护工作，这也是为了孕妈妈自己和宝宝的身体健康和安全，然后进行定期的检查，来排查身体会不会有任何的不适和问题。

　　5、不要吃生肉和没煮熟的鸡蛋，因为生的肉和蛋类可能会存在一些细菌病毒，将它们经过高温加热煮熟之后，可以适当的杀死里面的寄生虫致病菌，吃起来相对健康一些，所以无论在什么时候，都要将肉和蛋煮熟之后才可以食用。

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