玩手机对孕妇影响大吗？孕妈有哪些注意事项？

　　现在基本上每个然都离不开手机，基本上无时无刻都在使用手机，那么对于孕妈妈来说可以使用手机吗？玩手机对孕妇影响大吗？孕妈有哪些注意事项？

　　一．玩手机对孕妇影响大吗？

　　1.是会影响自己的视力，手机是有一定辐射的，但是这个肤色程度对于孕妇来说，并没有太大的影响，但是还是需要注意使用的时间，是会影响孕妈的视力的，要注意眼睛的休息，如果孕妈的视力出现问题，那么胎儿的视力也是有可能受到影响的。

　　2.会让人长期处于振奋的状态，怀孕初期的孕妈妈是需要一个安静的环境，并且是需要适意些，不能过度的振奋，稍微严重的话是可能会发生流产的情况，所以在玩手机的时候一定要适量，不能长期的晚，看到比较精彩的部分，也要控制自己的情绪，不能太兴奋，忽略了胎儿还没有安稳下来。

　　3.每天玩手机就会减少运动量，还有休息的时间，孕期是需要恰当的运动，如果每天都在看手机，运动的次数就会减少，对于分娩什么的都是会有影响的，而且不断的看手机对于胎儿的影响也是有的，所以孕妈妈还是要少看手机，可以挑一个固定的时间去户外散散步。

　　二．孕妈有哪些注意事项？

　　1.玩手机的时间是不能太长的，不管对谁来说都是这样的，每天玩手机的时间太长了，是会产生疲乏的干酒，并且长期的玩手机，对于自己的视力也是会有影响的，对于脊椎也是会产生不良的影响，而且随着孕周的增加，孕妈妈的肚子也会越来越大，身上的负担也会越来越重，如果无休止的玩手机，是会对孕妈妈有损伤的，所以每天不能长时间的玩手机，即使是玩也不能超过两个小时以上。

　　2.而且在玩手机的时候，也是需要替换手机的姿态，躺的时间太长，就站一会，站的时间太长就坐一会，要不断的更换姿势，才能让自己舒服一点，如果出现了不舒服的地方就起来动一动，实在不行的话就便走动走动，常换姿势对于孕妈妈来说是很有必要的。

　　3.尽量就不要在晚上看手机，晚上看手机是很会让人亢奋的，就会引起失眠，所以一定要特别注意，假如熬夜，就会个孕妈妈和胎儿的影响是很大的，不规则的休息时间，会影响胎儿的发育，所以在这个方面是要多加注意的，才能减少对自己身体的损伤。

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