孕晚期漏尿正常吗？怎么解决？

　　怀孕后期是全部怀孕期间最难堪的环节，不但因为身型更改孕妈妈会更为沉重，有一些孕妇打喷嚏或哈哈大笑，还会发生漏尿的状况，而人最难堪的时时刻刻莫过于心死，假如当众产生，不但是并不是，还会给孕妈妈产生无限的心理负担，那么孕晚期漏尿正常吗？怎么解决呢？下文小编就来为你解答！

　　一、孕晚期漏尿正常吗

　　实际上怀孕后期漏尿大多数归属于正常的状况，主要是因为预产期邻近，胎儿入盆挤压膀胱，导致腹腔工作压力上升，一般在孕妇分娩后，漏尿状况便会自主消退。

　　但是，如果是盆底肌松弛或是不融洽，导致孕妈妈针对排尿控制工作能力降低，则归属于盆体病症了，这样的事情归属于压力性尿失禁，漏尿会产生在怀孕期间较早环节，孕妇分娩后，很有可能会消退、缓解，但也是有很有可能加剧。

　　而假如漏尿的并且伴随孕妇羊水，那么就归属于胎盘早剥了，一经发现一定要立即就诊！

　　二、孕晚期漏尿怎么解决

　　针对常规的怀孕后期漏尿，以下方式可以减轻：

　　1、按时小便

　　即然怀孕后期漏尿是因为子宫挤压膀胱导致，则立即将小便排尽可以有效的防止漏尿，尤其针对出门、临睡前、搭车前，排尽膀胱中的小便，都能帮你防止社会性死亡难堪；

　　除此之外，每两个小时上下，不管是否有尿感，都去趟洗手间，还可以防止小便不立即导致的漏尿！

　　2、提前准备卫生巾

　　怀孕后期立即还没产生漏尿状况，都提议大伙儿在关键场所用上卫生巾，防止突发性漏尿；

　　3、适当精力主题活动和锻炼

　　即使是在怀孕后期，也提议孕妇做一些适当的锻炼或轻轻松松的家务活，比如散散步、瑜伽健身、刷碗等，适当锻炼可以提高身体肌肉能量，盆底当然也之中，不但可以改进漏尿，还有利于产后修复。

　　除此之外可以坚持不懈做凯格尔运动，来专业锻炼盆底肌肉，提高肌肉组织控制能力，在哈哈大笑或打喷涕前，有目的的缩紧盆底，可以降低漏尿的产生。

　　4、防止体力活

　　尽管要适当锻炼，但也需要防止体力活，例如搬吊物，并且在日常中应留意降低低头、爬高。

　　除此之外，针对一些利尿的食物，例如无籽西瓜、东瓜等，应留意少吃或不要吃，但决不要为了避免漏尿而降低饮水。

　　假如漏尿问题长时间存在无法减轻，除开应注意卫生清理，也需要还记得尽快去医院检查就医哦～

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