什么时候是排卵期？有什么症状？

　　虽然女性的月经周期有长有短，不过一般女性每个月的生理周期都可以划分为月经期、排卵期和安全期。那么你知道什么时候是排卵期，以及排卵期有什么症状吗？一起了解下吧！

　　一、什么时候是排卵期？

　　排卵期是决定你能否一击必中，顺利受孕的关键，女性在正常受孕的时候，每个月只能分泌一颗卵细胞，从胚胎到成熟，到成熟，再到排卵，大约需要14天的时间，在此期间，卵泡中的特定细胞会产生一种叫做“雌激素”的荷尔蒙，这种荷尔蒙是通过调节子宫内膜周期而产生的。

　　卵子排出后可以生存1-2天，精子可以在女人的生殖道中生存2-3天，受精的时间一般是在24小时以内，如果超过2-3天，精子就会和卵子结合，所以，女性在排卵的2-3天或者是在排卵后的1-2天内有性生活，也就是容易怀孕或者是危险期，女性的排卵时间是在下一次来潮之前14天，为安全起见，我们把排卵日的头5、4天，加上排卵日，总共10天，即排卵期，除了例假之外，剩下的就是安全期了。

　　二、排卵期有什么症状？

　　1、肛门胀大或下腹部疼痛

　　当卵细胞从卵巢表面排出的时候，会有一小部分的液体进入盆腔，这种情况会导致阴道轻微的下垂和一侧的小腹疼痛。

　　2、排卵期间出现的大出血和升高的温度

　　女性在排卵前后，女性的雌激素分泌量会出现一定的变化，如果能坚持每天早上测量基础体温，就可以通过身体的温度来判断排卵的时间。

　　3、阴道分泌量增加

　　排卵期的分泌物数量会比较多，而且会呈现出水样的清澈透明，女性会觉得阴部湿漉漉的，而且分泌物的拉丝性也比较高，阴道分泌物的增加通常会持续2-3天，这个时候是最容易怀孕的时候。

　　三、排卵期的注意事项

　　科学研究显示，女人在排卵期间的食量是一个月经周期中最低的，这是因为她们天生的生理反应，也就是说，这段时间里，雌性的注意力都集中在了寻找伴侣的身上，而不是为了觅食，不过为了你的身体健康，也要注意饮食。

　　此外，女性在排卵期的时候，由于阴道粘液会越来越稀薄，从而使精子更容易穿过各种障碍与卵子结合，从而增加怀孕的几率，同时，女人鼻子里的粘液也会减少，而细菌进入身体的循环也会更多，因此，在这段时间里，要注意保护自己的呼吸系统，避免细菌、病毒侵入身体，从而导致疾病。

　　第三，排卵期是可以测量的，如果你在排卵期，要注意调理自己的身体和精神状态，要有一个好的心态。

　　以上是什么时候是排卵期？排卵期有什么症状？的介绍，谢谢观看！

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