怀孕期怎么算？怀孕初期有什么现象？

　　怀孕以后，很多的新手妈妈是不懂怎么计算怀孕你周期，其实怀孕周期就是从受孕到妊娠结束的过程，但是对于刚怀孕时间很多女性都是不太清楚的，那么怀孕期怎么算？怀孕初期有什么现象？

　　一、怀孕期怎么算？

　　1、其实怀孕周期的计算方式还是很简单的，一般来说我们是从最后一次月经的一天开始推算的，然后月份上减去3或者是月份上加上9，日数上加上7。只需要记住阴历最后一次月经的第一日就可以了，然后换算成阳历的时间，就可以出推算出预产期，但是这最好就是孕前月经周期正常的女性，推出来会比较准确，还有一点也需要注意就是，并不是说分娩的日子就是我们推算出来的预产期的日子；还有一种就已经记不住最后一次月经的时间，就可以去医院进行产检，根据孕期反应进行推算时间或者是根据胎动的时间来进行推算。

　　2、其实在医学上来说，以最后一次月经的第一天时间开始算，整个孕周期是有280天，用医生的方式分为10个妊娠月。一般来说孕妇分娩会在38-42周类进行分娩，但是因为每个人的月经周期不一样，所以推算出来的预产期和实际的情况也是会出现误差，加上每个人的体质不一样，是会出现1-2周的误差，其实这都是正常的现象，我们也可以使用app来计算自己的孕期周期表。

　　二、怀孕初期有什么现象？

　　1、出现嗜睡的情况

　　女性在怀孕的初期是会出现精神不佳的状态，时常都会出现犯困的情况，所以也不用过分的在意和担心，想睡觉也是正常的生理现象。需要保证足够的睡眠时间，要养成好的、规律的生活作息，然后在饮食方面也是建议少吃多餐，需要营养均衡，维持血糖一定的浓度。

　　2、怀孕初期出现腹痛

　　其实在怀孕初期的时候腹痛也是很正常的现象，导致腹痛的原因也是有很多的，也是因为很多的原因引起的，所以在怀孕初期的时候轻微的腹痛是很正常的，基本是因为子宫变大和子宫韧带的牵连引起的。如果已经出现腹痛严重的状况，就需要去医院检查了，谨防早期流产。初期腹痛的位置都是不固定的，会出现在不同的位置，并且疼痛的时间比很长，也是不会影响我们的日常生活。

　　3、怀孕初期避免出现在高温场所

　　其实高温是可以促进身体的新陈代谢的，但是对于孕妇来说，如果孕妇是在一个高温又无法散热的地方，是很有可能会出现腹中胎儿出现畸形的情况，这个时候是因为怀孕初期的时候胎儿没有成型的，是可能可能会出现染色体断裂或者胎儿的神经系统缺陷的情况。

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