起青春痘的原因是什么？该如何治疗？

　　青春痘这类疾病不论男女都是大家非常关心的一个问题，一般在男女到了青春期的时候，脸上特别容易长痘痘，起了青春痘之后对于颜值还是有所影响的，尤其是女性，最担心就是起痘痘了，脸上有一点点的瑕疵，也会让自己的心里很不舒服，那么起青春痘的原因是什么？该如何治疗呢？

　　一、起青春痘的原因是什么？

　　1.人的皮肤需要一个正常的新陈代谢，所以需要皮脂腺分泌出更多的皮脂来保护大家的皮肤，问题就出在皮脂腺上，如果皮脂腺分泌的皮脂异常旺盛的话，会容易出现毛孔堵塞的情况，继续分泌的皮脂不能够正常排出，日积月累下来就会形成痘痘。

　　2.人的角质层是属于皮肤最外层的一种组织，角质层一般正常的代谢时间是一个月左右开始，如果角质层发生了状况不能正常代谢的话，就会导致脸部的角质层越来越厚，这样也会影响到皮肤的正常排泄，皮肤无法呼吸就会有痘痘的产生。

　　4.如果长期处于一个精神压力比较大的状态，会使自身体内的内分泌激素发生一定的改变，从而影响到皮脂腺的正常分泌就会长痘痘，也可能是因为在日常的饮食当中，经常吃一些辛辣油腻以及甜腻的食物，也是会引起脸上长痘痘的状况发生。

　　5.没有一个良好的卫生习惯，比如平时洗脸清洁不够，经常性的用手摸脸或者洗脸的毛巾换洗不勤都会导致细菌长在脸上。

　　二、青春痘该如何治疗？

　　青春痘是一种比较常见的皮肤炎症，在青少年群体中最为常见，青春痘会影响人的美观，那么该如何治疗呢？

　　1.想要很有效的治疗青春痘，首先要使自己的肌肤有足够的水分，肌肤的水分不足时就会导致油脂分泌增多，阻塞毛孔而起痘，建议早晚用温水洗脸，轻轻拍打面部。

　　2.也可以通过改善日常饮食来治疗，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣油腻刺激的食物。

　　3.适当的参加体育锻炼，促进体内血液循环，这样有助于油脂的排出，大量的出汗也可以使皮肤毛孔保持通畅，可以进行一些有氧运动，比如游泳，跑步，跳绳等，在治疗青春痘的同时还可以锻炼心肺功能。

　　4.如果青春痘比较严重的话，还是要到医院中咨询医生，通过服用药物的方式来治疗，通常可分为外敷内用两种，大家要根据自己的情况以及肤质来选择。

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