孕妇孕期为什么会得各种疾病？我们应该怎么缓解孕期疾病？

　　怀孕期间身体在不断的发生变化，会有很多孕妈妈因为孕激素和抵抗力的下降，会出现孕期比较常见的疾病，如果感冒、消化不良、皮肤过敏、阴道出血等不同的症状，那么今天我们就来了解一下孕妇孕期为什么会得各种疾病？我们应该怎么缓解孕期疾病？

　　一、孕妇孕期为什么会得各种疾病？

　　1、我们孕期很多孕妈妈会出现皮肤过敏的现象，这些我们要减少过敏源的接触，很多皮肤瘙痒都对过敏原有直接关系，所以我们应该直接从过敏源入手，从而有效的预防皮肤过敏，而且我们的过敏源还会有记忆性，会在出生的婴儿身上出现同样的过敏源。

　　2、怀孕后孕妈妈的体内会出现大量的孕激素导致我们的血管容易扩张，鼻腔的血管壁比较薄，从而很容易导致我们引起出血的问题，所以孕妈妈会很容易出现流鼻血的问题。

　　3、孕期的孕妈妈会容易出现胆固醇高的想象，胆固醇的升高对于我们的胎儿的发育是非常不利的，在孕期我们的一定要控制血浆中甘油三酯含量，避免升高。

　　二、我们应该怎么缓解孕期疾病？

　　1、我们可以在每次洗澡后在皮肤瘙痒的位置适当的涂抹一些乳液，并且要注意避免穿着不透气闷热的衣服，应该选择纯棉亲肤的衣服。并且在饮食上也要注意避免摄入容易发生过敏的食物，多只高蛋白、新鲜的食物，避免吃冷饮、香烟、巧克力、椰子、核桃、鱼干和加工品。

　　2、流鼻血很有可能是我们的血液中凝血酶不够，造成凝血障碍，所以我们应该适当的补充维生素K，维生素K食物缺乏会导致胎儿先天性视力和智力发育障碍，应多吃富含维生素K的食物，如菜花、白菜、菠菜、莴芹、芷蓿、酸菜等。

　　3、对于胆固醇的我们需要适当的补充蛋白质，多吃水果蔬菜，新鲜蔬菜和水果含丰富的纤维素，维生素和矿物质，并且要限制糖的摄入量、动物性脂肪摄入量、饮酒，饮食中应避免食用蔗糖、果糖、蜂蜜以及含糖的食物，不要在牛奶或豆奶中加糖，烹调用油以植物油为主，尽量不要摄入动物性脂肪，并且适当的运动来避免我们孕妈妈长期久坐和卧床，适量的运动和体力活动对孕妇和胎儿的身心健康有利。

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