孕妇血糖标准是多少？孕期该如何保证血糖的正常值？

　　在日常生活当中，通过检查人体的血糖就能够查出是否存在一些疾病，好多女性在怀孕前血糖处于正常值，但是在怀孕后就会出现血糖升高的现象，医学界对于这种情况称为妊娠糖尿病，如果女性在孕期患有这种疾病是很棘手的问题，对于身体的伤害还是很大的，而且对于宝宝的健康也有所坏处，那么孕妇血糖标准是多少？孕期该如何保证血糖的正常呢？

　　一、孕妇血糖标准是多少？

　　孕妇的血糖标准分为以下三种：

　　1.第1种为空腹测血糖，如果数值高于5.1mmol/L，就会被判定为是妊娠糖尿病。

　　2.第2种为测量血糖，如果在饭后一个小时内数值在10.0mmol/L以下都是正常情况。

　　3.第3种为饭后两小时检测，如果血糖数值在8.5mmol/L以下也都是正常情况。

　　女性在怀孕期间如果患有妊娠糖尿病，对于腹中胎儿是会有极大影响的，可能会出现流产的现象，也可能会使胎儿在子宫中发育缓慢，孕妇出现血糖异常的情况，主要也是因为孕期生理发生的变化使身体内的糖代谢有所异常，所以一定要及时到医院中进行治疗。

　　二、孕期该如何保证血糖的正常呢？

　　女性在怀孕期间如果不太注重血糖的情况，会很容易患上妊娠糖尿病，不仅对于母体自身对于腹中胎儿的发育都有不健康的影响，所以如果女性发现自己在孕期有血糖偏高的情况，一定要及时控制，那么孕期该如何保证血糖的正常呢？

　　1.孕妇要学会控制血糖，就要从饮食中下手，在日常生活当中不要吃一些含糖量过高以及高油脂的食品比如蛋糕，红烧肉等就不要进食了，这些食物很容易导致血糖升高，不利于血糖的控制，对于淀粉含量高的食物也避免，少吃。

　　2.水果当中含有丰富的营养元素，女性在怀孕期间要吃一些水果，对于自身的健康很有益处，如果需要控制血糖的时候，就应该吃一些含糖少的水果，对于一些含糖量过高的水果，要尽量少吃甚至不吃，比如荔枝，甘蔗，西瓜中的含糖量就较高。

　　3.女性在怀孕期间一定要保持一定的运动量，有助于自身素质的提升，分娩时还可以降低一定的难度，适当的运动有助于控制血糖，但是一定要选择比较舒缓的运动项目，不宜进行剧烈运动。

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