怀孕前三个月吃什么好？有什么症状？

时间：2021-12-09 13:38:43

作者：蒸蒸

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　　我们都知道怀孕了以后整个家庭都会非常的开心，因为迎接新生命是让人觉得非常幸福的。但是在怀孕前三个月的时候却是比较危险的，在开心之余也要注意很多细节。比如在怀孕前三个月吃什么好？有什么症状？很多朋友都比较好奇，这两个问题，今天就跟着小编一起来看看吧。

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　　一、怀孕前三个月有什么症状？

　　在怀孕刚刚开始的时候，因为肚子还没有明显的突出而且孕吐的反应也是不太明显的，所以如果稍微粗心一点的人，可能都不知道自己已经怀孕了，因此我们必须知道怀孕前三个月的症状。

　　首先是阴道分泌物会增加。刚刚怀孕的时候骨盆腔会充血，黄体素会增加，所以阴道的分泌物也会增加，这个时候的颜色是透明的，橙色的或者是淡黄色的，同时外阴也会比较瘙痒灼热。

　　其次就是尿频尿急，因为怀孕以后子宫会增大，膀胱会受到压迫，所以就会导致孕妇排尿的次数增多，并且有排不干净的感觉。

　　二、怀孕前三个月流产有什么征兆？

　　在怀孕前三个月的时候，胎儿并不是非常稳定，所以流产的概率还是比较大的。在怀孕前三个月的时候，如果说有流产的征兆，那么就会有阴道出血以及小腹坠痛的情况，如果说有这两种状况出现了，那么一定要马上去到医院进行检查，确认是否会流产。如果说有流产的迹象的话，那么就要先进行身体的调理，要等胎儿稳定了以后再进行性生活。

　　在前三个月会出现流产的一个主要原因是遗传的因素，另一个原因就是因为心理压力太大，以及身体遭受到了，重击或者是太过劳累，都是有可能会导致流产的。另外如果说身体做过手术影响到了子宫的健康的话，那么就会经常出现宫缩的情况，所以也会流产。

　　三、怀孕前三个月吃什么？

　　1、结果在前三个月的时候是一个不错的选择，在坚果里面含有不饱和脂肪酸以及优质蛋白还有维生素这些对于胎儿都是非常有好处的，但是也有很高的热量，所以每天吃坚果要控制量。

　　2、另外也要均衡膳食，每天都要注意营养搭配，不管是脂肪还是蛋白质都是需要补充的。

　　3、每天在水果方面也要保证200克到400克，蔬菜也要适当的多吃一些，尤其是绿色蔬菜，因为绿色蔬菜含有丰富的维生素以及膳食纤维。