怀孕期间叶酸低容易导致什么疾病？叶酸可以多吃吗？

　　叶酸对于怀孕这件事来说起着非常重要的作用，现在普遍建议备孕期的女性吃叶酸，并且一直持续到怀孕后，但是初次待孕的夫妻对叶酸的概念其实比较模糊，今天就给大家详细介绍一下，那么怀孕期间叶酸低容易导致什么疾病？叶酸可以多吃吗？

　　一、怀孕期间叶酸低容易导致什么疾病？

　　叶酸是胎儿发育必不可少的元素，在中国，有数据表明，神经管缺陷发病率呈现出冬春季高于夏秋季，南方低而北方高，农村多而城市少的趋势，而导致神经管缺陷的主要原因就是缺乏叶酸，所以孕妇需要补充叶酸，尤其是在怀孕初期，因为胎儿的发育，叶酸需求量成倍增加。

　　如果怀孕期间叶酸低则可能会导致胎儿出现体重低，胎盘早起脱离，唇腭裂，心脏缺陷等疾病，其中神经管缺陷这种疾病最容易发生，所以千万不能忽视这个问题，建议大家从备孕开始就补充叶酸，市售的叶酸片，每天一片，不能多，男女都需要补充，从备孕开始，怀孕之后女性需要一直补充，男性不需要，到了孕晚期可以稍微停一下，这个时候胎儿差不多已经发育完全，叶酸没有前期那么重要。

　　因为胎儿在第一个月的时候是中枢神经系统，也就是脑和脊髓形成的关键时期，怀孕四周末，神经管会闭合，神经管的头部发育增大形成大脑，其余部分依然是管状，成为脊髓，如果这个时候叶酸低，那么就会影响神经管的闭合，就会出现无脑儿和各种类型的脊柱裂等常见的神经管畸形，所以怀孕前期千万不能缺少叶酸。

　　二、叶酸的可以多吃吗？

　　叶酸是胎儿大脑发育的重要媒介，缺乏叶酸会导致胎儿畸形，所以在怀孕前期不能缺乏叶酸，如果叶酸偏低就需要补充叶酸了，一般来说，叶酸每天的补充量大概在0.8毫克左右，虽然叶酸很重要，但是也不能过度补充，孕妇应该控制叶酸的摄入量。

　　叶酸补充过度会影响锌的代谢，而锌的不足也会影响胎儿的发育的，因为每个人的体质不同，服用叶酸应该咨询医生，不要盲目的补充叶酸。

　　现在一般来说，在怀孕前三个月就建议大家备孕，而备孕开始补充叶酸，市售的叶酸每天补充一片，大家也可以去社区服务中心领取免费的叶酸，如果不缺叶酸的话平时多吃点富含叶酸的蔬菜就行，没有大问题的不用刻意补充叶酸。

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