怀孕28周注意事项有哪些？如何避免堕胎？

　　怀孕是非常辛苦的，也是会有一定危险的一件事情，因为对于孕妇来说，会承担两个生命的责任，并且因为肚子会随着孕期时间的增加，导致行动非常不方便，无论是从日常生活中，还是从电视中，我们都能看到很多人也是因为不小心在怀孕后期很有可能会堕胎。怀孕28周注意事项有哪些呢？如何避免堕胎？别急，接着往下看。

　　一、怀孕28周注意事项有哪些？

　　避免剧烈运动，提倡适量运动。在怀孕28周已经算是怀孕的中后期，这个时候肚子是非常不方便的，所以一定避免剧烈的运动以及负荷比较大的体力劳动。

　　但是避免剧烈运动并不代表着平时就一直待着或者躺着，也应该有适量的运动，才能够保障孕妇的身体素质和抵抗力都处于顶峰状态。推荐在饭后有一定程度的散步，具体时间根据个人身体情况来定。

　　平时日常生活以及出行，身边都应该有人陪伴。在28周，基本胎儿已经发育接近中后期，这个时候肚子已经非常大了，基本生活。以及日常起居都会受到影响。所以在孕妇出行或者在家中的日常起居都应该有人陪伴，能够照顾到孕妇的起居。

　　及时做好产检非常重要。在28周之后，胎儿的发育已经趋于稳定，但也应该及时产检，因为产检才能够了解胎儿的目前发育情况，以及孕妇的身体情况。才能避免不必要出现的问题。

　　二、孕妇如何避免堕胎？

　　保持心情愉悦，心态稳定。不受身体激素的变化，经常会容易出现情绪不稳定，也容易导致出现极端情绪。所以一定要在日常生活中保持孕妇情绪稳定，这个时候家人的陪伴与关心是非常重要的。一个好的心情，也能够影响胎儿的发育。

　　注意身体的反应。不然说在怀孕之后要及时做产检，但平时身体给出的反应也需要去注意，有的时候如果有腹痛包括下体出红的情况，一定要及时的注意，及时到医院进行诊断和治疗，因为这也有可能导致堕胎的情况发生。

　　增加产检的次数。如果在中后期身体有出现一定的情况，或者说自己不放心，那么就一定需要增加产检的次数。因为这样才能更好的了解胎儿的情况，以及自身身体的变化。能够帮助我们更及时的去做出反应，以及避免一些不好情况的发生。

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