怀孕晚期注意事项有哪些？出现红肿怎么办？

　　怀孕后期就意味着宝宝离出生的日子还剩下三个月，这一阶段孕妇的肚子已经很大了，难免会给生活带来很多麻烦。那么，怀孕晚期注意事项有哪些？怀孕后期出现红肿怎么办？

　　一、怀孕晚期注意事项有哪些？

　　等到孕晚期，应该注意的事情多了，那么有什么注意事项呢？

　　1、孕晚期睡姿

　　孕晚期，孕妇最好选择左侧躺着睡觉，腹部贴着床，这样会更安全，对那些经常出现腿部浮肿的孕妈，侧卧位，然后在腿下放枕头或抱枕上，将腿垫高，就能很好地避免浮肿，减轻疲劳，在这方面还需要注意，不要趴着或平躺着睡觉，这样的姿势不利于胎儿和孕妇的健康。

　　2、注意饮食

　　当孕晚期，胎宝宝的胃肠道受压会减少，因此，孕妈的食欲也会变得比孕早期中期都好，但是切记不要盲目地胡吃海喝，要控制好量，在补充铁时适当增加蛋白质的摄取，以及必需脂肪酸，适量食用动物肝脏以补充铁。

　　3、坚持数胎动

　　女性在怀孕晚期经常发生胎动，孕妇不必过于担心，胎动的次数随时间而变化，一般而言，在夜间，胎动较多，早晨较少，要坚持数胎动，才能保证宝宝一直健康。

　　4、及时进行产检

　　晚期，要随时对胎宝宝的动态进行了解，此时产检的次数会增加，千万不要马虎，按时进行产检，在28-36个星期和36个星期各一次，建议在医生指导下规范治疗。

　　5、保证充足的睡眠

　　孕妈每晚需要保证睡足8个小时，建议每天午休1小时。

　　6、要拒绝同房

　　怀孕后期，孕妇的肚子会越来越大，此时子宫也会变得非常敏感，所以不能有性生活哦，由于这一阶段性生活有性高潮的可能，并且导致子宫收缩严重，早产的几率很大。

　　7、要适度锻炼

　　进行高强度运动是不能的，虽然在怀孕后期不方便，但是比较简单的运动还是要做好运动哦！如孕妇操、散步、瑜伽等。

　　二、怀孕后期出现红肿怎么办

　　通常在阵痛前24小时见红，但也有在分娩前，甚至在分娩前一个星期才见红，女性血丝比较少，量比较少，怀孕的女性要注意保暖，平时要避免过度劳累，不要做剧烈运动。

　　很多产妇认为，一看到红了就会马上阵痛，因为精神紧张会把注意力全部集中在这上面，导致失眠，由于睡眠不足造成身体疲劳，导致体力下降，没有精神头，这对分娩是很不利的，要保持好心情，积极耐心地等待，正常进食，保证睡眠，保持体力。

　　如果有出血，出血量过多，或者有腹痛的感觉，就要立即入院。

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