怀孕感冒了怎么办？预防感冒的方法？

时间：2021-12-01 20:33:08

作者：苗苗

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　　怀孕期间孕妈妈最不希望的就是在孕期生病了吧，因为孕期这个特殊的情况不能用药，这让孕妈妈非常困扰，但是孕期孕妈妈的抵抗力就会自然的下降，我们应该要用什么安心的方法赶走我们的感冒呢，今天我们就来了解一下怀孕感冒了怎么办？预防感冒的方法？

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　　一、怀孕感冒了怎么办？

　　1、首先作为孕妈妈我们的体抗力就比普通成人要差一点，这个时候我们就应该注意我们要避免去人口密集的场所，并且要记得时刻保持家中的通风换气，这样才不会加重我们的病情，从而染上别的细菌，重复感染加重感冒。

　　2、感冒后我们应该要多喝白开水，来缓解轻微的流鼻涕和咳嗽的状况，如果不是很严重我们是不建议用药的，如果感冒时感觉自己喉咙痛或者不舒服时，我们可以用食盐水漱口，并且保持一天七到八次，喉咙疼痛尚可缓解。

　　3、如果感冒只是咳嗽的话我们可以使用蜂蜜柠檬水，柠檬内含有丰富的维c，都可以有效的改善咳嗽和提高抵抗力。

　　4、如果孕妈妈感冒发烧的话，我们尽量的使用物理的方式来降温，比较多喝水，用退烧贴贴在额头和腋下，可以及时的做到降温的作用，并且出现头晕的现象的话应该及时卧床休息，以免晕倒伤及胎儿和孕妈妈。

　　二、预防感冒的方法？

　　1、健康的饮食和生活习惯是不能少的，比如良好的五谷杂粮、水果和膳食纤维都是日常要摄入的，如果在食物中摄入不足也可以在我们的保健品中去摄入微量元素和维生素。

　　2、我们可以适当的在晚上休息前泡脚，泡脚能够舒缓疲劳和增强血液循环，都是提高免疫力的好方法，但是要记得孕妈妈泡脚时间不宜太长，15分钟到半小时左右比较适合，在泡脚的时候可以适当地按摩脚底，来达到缓解孕期水肿的状况。

　　3、适当地运动不能少，运动乃是强身健体之本，孕妈妈也不用太过劳累的运动，适当的散步、瑜伽都是比较适合孕妈妈的运动，在自己身体能承受的范围之内运动，可以提高孕妈妈的抵抗力，来抵抗外来的病毒。

　　怀孕的孕妈妈一定要注意在孕期我们如果感冒，尽量是不食用药物来改善的，因为药物或多或少会影响到我们的胎儿，为了胎儿和孕妈妈的健康我们一定要重视哦。