怀孕8个月要注意什么？怀孕8个月产检有哪些？

　　怀孕8个月就已经来到了我们的孕后期，肚子也越来越大导致孕妈妈的身体越来越笨拙，8个月的孕妈妈基本上都会出现失眠、尿频、水肿等现象，这个时候我们一定要休息好，避免孕妈妈和胎儿受到伤害，今天我们就来了解一下怀孕8个月要注意什么？怀孕8个月产检有哪些？

　　一、怀孕8个月要注意什么？

　　1、到了孕八月时，我们的胎儿一天天长大这个时候我们就要注意控制自己的体重了，比如高脂肪和高热量的实物我们都要避免摄入太多，我们尽量多吃蛋白质和大豆、膳食纤维的实物，以免胎儿过大导致压迫自己的肠胃等器官。

　　2、到了孕后期，体重的增加导致身体更加容易水肿，所以我们在控制科学的饮食的状态下还要适当的运动，如散步、游泳、孕妇瑜伽，运动到微微出汗即可停止休息，水分的代谢也可以预防水肿。还有就是适当的按摩，每天适当的按摩下肢都是对预防水肿很有效的，按摩的方式是从脚到小腿从下往上逐步的按摩，这样有利于血液重新返回心脏，这样就能促进血液循环，有效预防水肿。

　　3、到了孕后期我们要是时刻监测胎动，孕后期的宝宝胎动开始频繁，拳打脚踢，但是其实每天胎动不大于30次都属于正常的，我们应该要根据不同的时间记录胎动的变化，有的是晚上比较频繁，早上比较安静。

　　4、到了孕后期们应该在睡前尽量少喝水，尽量是在睡前的两小时之内少喝水，这样我们就不会想要频繁的去厕所，而导致失眠或者休息不好。我们尽量少食用利尿的食物，如冬瓜、咖啡、茶、西瓜等，这些孕妈妈也是要少吃，避免尿频的发生。

　　二、怀孕8个月产检有哪些？

　　1、孕后期我们就要按医生要求准备待产包了，这个时候我们可以参考书籍或者日常网页知识我们可以准备什么东西，不至于要生之前在准备就手忙脚乱了，待产包内要放有当天生产用的衣物、卫生间、产露垫等，还有月子期间要用上的妈妈和宝宝的用品，一定要选天然无添加剂的产品，以免不适合宝宝。

　　2、孕期在35后就可以做一次详细点的超声波B超检查了，这样可以评估出胎儿当时的体重和发育情况，了解一下胎儿是否有绕颈或者羊水清澈度，这些都是我们要注意的，如果胎儿过大我们就要注意饮食不要吃的太多，如果太小我们就要补充营养，以免生下的小孩太小体质不好，抵抗力不足。

　　推荐阅读：

　　怀孕8个月吃什么好？饮食注意什么？

　　怀孕8个月能同房吗？孕期同房对胎儿有什么影响？

　　怀孕8个月不想要了怎么办？打胎后要注意什么？