接种新冠疫苗后多久可以怀孕？备孕需要注意什么？

时间：2021-11-29 15:53:42

作者：包子

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　　现在新冠病毒虽然得到了有效的控制，但是每个人都要按照要求接种新冠疫苗，这样才能进一步的预防。既然哺乳期和妊娠期不能进行接种疫苗，那么很多备孕人群就好奇了，接种新冠疫苗后多久可以怀孕？需要注意什么？

　　一、接种新冠疫苗后多久可以怀孕？

　　因为目前我国接种的新冠疫苗是灭活疫苗，并且说明书中的禁忌是要求孕妇和哺乳期的人群不能进行接种，所以备孕的人去在接种疫苗后要推迟怀孕的时间，尽量在接种三个月后再怀孕，这样更加的安全和保险。

　　二、备孕需要注意什么？

　　1、双方调整好自身身体的各项机能，从而用最佳状态来迎接宝宝。

　　2、做一张排卵周期表，利用排卵试纸和温度计得知自己最佳受孕的时间，也可以知道自己是否有排卵不规律的问题，以便及时进行调整，安排好合理的受孕时间。

　　3、远离垃圾食品，多多食用新鲜果蔬，补充蛋白质。如果男方有抽烟喝酒的嗜好，那么在备孕期间应该戒烟戒酒，因为烟和酒都会导致卵子和精子异常，从而难以怀孕，

　　4、在备孕期间口服维生素和叶酸，同时饮水也要注意，尽量饮用矿泉水和纯净水。因为自来水中有过量的重金属，会导致生育能力下降或者流产。

接种新冠疫苗后多久可以怀孕.png

　　5、在食物方面，特别是水中食物，要格外引起重视，因为一些鱼类身体里面含有大量的汞，这个对正在备孕的人群或者孕妇是非常不利的。

　　6、在备孕期间要注意自己的血糖和血压和体重，因为孕期糖尿病会给胎儿带来一些呼吸问题或者造成胎儿过大，高血压会导致胎儿发育迟缓，而肥胖会降低自身的生育能力。

　　7、在备孕期间要保证充足的睡眠和休息，因为熬夜会使身体的免疫系统收到影响，从而导致荷尔蒙被打乱，同时也会产生发炎等症状，这些都是非常不利的。

　　8、在备孕期间要给自己减压，要给自己一个好的心情一个轻松的环境，这样才能更加有利于怀孕。

　　9、现在电子产品无处不在，同时辐射也无处不在，所以说不管是备孕还是怀孕都要远离电子产品，因为他们发出的电磁场会降低卵子和精子的质量。

　　所以为了孕育一个健康聪明的宝宝，不仅女方要注意问题，男方更加要注意饮食。同时一些生活习惯也要改变，尽量用最好的状态来迎接宝宝的到来。