怀孕最佳时间是什么时候？周期是怎样的？

　　对于有怀孕打算的朋友来说，怀孕的时间是非常重要的，因为只有知道最好的怀孕时间，才能够在正确的时间怀上孩子，给孩子一个幸福的生活。那么今天就跟着小编一起来看一下怀孕最佳时间是什么时候？周期是怎样的？

　　一、怀孕最佳时间是什么时候？

　　从年龄来看一个女性最佳的生育年龄大约就是在25岁的样子，如果说想要优生优育的话，那么最好就不要超过28岁，因为年龄增长，那么生育能力也是会下降的，而且卵子的质量也会因此而下降，所以就可能会怀上畸胎，那么自然就是不好的了。

　　男性的精子最好的时候就是在30岁的时候，并且高质量可以持续5年，在这个时候可以做到优生优育。同时30岁左右的男性已经拥有了独立的经济能力，也能够承担起抚养家庭的责任。

　　一年的5月到7月是最容易怀孕的时候，这个时候天气比较好。在一天当中下午5:00~7:00也是最容易怀孕的，因为在这个时候男性的精液数量是最集中的，不管是数量还是质量都已经在顶端了，所以对怀孕有好处。

　　二、怀孕周期是怎样的？

　　其实有很多人都不知道怀孕周期是指什么时候，其实怀孕周期指的是受孕到生产的时期。

　　怀孕指的就是哺乳类女性在体内怀着一个胎儿的情况。因为每个孕妇其实都不能够准确的判断到底是什么时候受孕的，所以在医学上就统一的规定，从末次月经的第1天开始为性预产期，整个孕期一共有280天10个月。在怀孕38~42周的时候就可以分娩，都是足月的宝宝，因为每个女性的月经周期不一样，所以实际上的预产期可能会有1~2个星期的出入。

　　在怀孕以后，在不同的怀孕阶段，孕妈妈都是需要去医院检查的，比如说B超唐筛彩超nt等。月妈一定要把各种蔬菜存放好，要记住时间，并且要提前跟医院预约。

　　三、孕妇补钙要吃什么？

　　如果说孕妇想要补钙的话，那么就要选择少量多次的方法，这样是能够更好的吸收的。

　　在吃钙片的时候可以选择分为几次来吃喝牛奶的时候，也可以选择分为几次来喝。因为在钙里面是很容易跟草酸植酸这样的物质结合的，所以就会影响吸收，而大多数的都是食物。

　　所以最好是在睡觉之前补钙，或者是在两餐之间补钙，因为这个时候血钙的浓度是比较低的，所以比较适合补钙。

　　除了可以吃钙片补钙，也可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如说豆腐虾皮。还要摄入钙质补充维生素，D帮助吸收，每天也要进行一定的室外活动。

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