咋样才能怀孕？提高怀孕概率的方法有哪些？

　　怀孕真的是一件大事，有些人体质好，随随便便的就可以一次就成功，有些人体质不好，因为各种各样的原因，吃了很多药，做了很多手术依然没法成功怀孕，那么怎么样才能怀孕呢？提高怀孕概率的方法有哪些？

　　一、咋样才能怀孕？

　　人的受孕属于一个复杂的生理过程，所以想要怀孕，就要满足一些基本的条件才行，具体包含一下三个条件：

　　1、男女双方的生理和心理功能都正常（人工授精除外），具体在于男方能排出正常质量的精子，女方能排除正常质量的卵子；

　　2、男女双方的身体和心理条件达标之后要给精子和卵子提供条件，要在排卵期同房，精子和卵子才可能相遇结合从而怀孕；

　　3、男女同房后精子卵子相结合，要能被输卵管成功输送到子宫内部并成功着床才算怀孕，所以如果女性输卵管堵塞也是没有办法的。

　　只有满足上面三个基本条件，才能正常怀孕。

　　二、提高怀孕概率的方法有哪些？

　　满足了前面三个条件之后，夫妻双方可以做一些提高怀孕概率的事情，从饮食方面着手，到同房姿势都非常有讲究。

　　首先说饮食，在饮食习惯方面，要在备孕阶段，双方都提前三个月开始吃叶酸，避免胎儿畸形，女性多吃一些对子宫好的食物，像红糖，生姜，龙眼，红枣，阿胶等都是可以温暖子宫，可以驱寒的，有些人宫寒，子宫内寒冷的环境无法让精子和卵子成活，就无法怀孕，改变子宫温度也可以提高怀孕几率。

　　然后就是双方要保持愉悦的心情，不要有心理负担，思想太过沉重，压力过大可能会导致假孕闭经等后果，神经紊乱也会让女性身体内的各种激素水平打破平衡，给怀孕增加了一定难度。

　　其次是要选择在女性排卵期同房，有很多APP都可以帮忙计算排卵期的，自己也可以粗略计算一下，一般排卵期在下次月经的前14天，这个时间的前后一天同房都会提高怀孕概率。

　　最后就是同房的姿势了，男上女下的姿势其实是很能提高受孕几率的，如果是男下女上难度则比较大，同房之后女性要保持平躺，不要起身清洗，然后精子更容易达到子宫，当然同房的次数也不能太多，一般建议在排卵期隔天同房一次，这样既能保证精子的质量，也有利于精子和卵子的结合。

　　怀孕是人生大事，如果连基本条件都无法满足，就不要提后面提高怀孕几率的事了，夫妻双方在这方面都不要害羞，不懂的如果不好意思问出口的话可以多多查询资料，书中自有黄金屋嘛。

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