怀孕多久胸部会胀痛？如何缓解胸部肿痛？

　　女性在怀孕后会有很多的生理反应，比如恶心呕吐，食欲不振，胸部胀痛，这些都是正常现象，那么怀孕多久胸部会胀痛？胸部胀痛有没有什么办法可以缓解一下？

　　一、怀孕多久胸部会胀痛？

　　乳房是小宝宝出生后的粮仓，所以为了宝宝的粮食，乳房会随着胎儿的成长而变化，在怀孕后，乳管开始扩张，导致乳房胀痛，一般来说，怀孕10天左右就可以感受到胸部的胀痛了，而这种胀痛在女性怀孕后的第4-6周会比较严重。

　　乳房胀痛的目的是为了适应后期分娩后哺乳的需要，受精卵着床的那一刻，女性身体内的内分泌系统开始发生改变，孕妇体内的激素水平会提高，这种感觉和来例假时一样，但相对而言要更强烈一些。

　　身体的适应是有一个过程的，怀孕3个月后，身体逐渐适应激素水平提高的改变，胸部肿痛的感觉会逐渐消失，也有不少准妈妈到了怀孕七八个月左右仍旧胀痛，且有初乳泌出。这个时候准妈妈就需要注意做好清洁和护理工作，在清洁和护理的时候动作要轻柔，因为这个时候的乳头是十分敏感的，力度过大会损伤乳头。

　　二、如何缓解胸部肿痛？

　　怀孕伴随着胸部肿痛这是不可避免的事情，孕妈们要做的事情就是尽量的缓解这种特通，大家可以按照下面的方法来做。

　　1、首先就是在穿着方面，孕妈们可以选择一些质地好并且能够支撑胸部的胸罩，可以去百货商场或者母婴店购买，母婴店的售货员对于这种事情比较常见，她们的经验比较丰富，可以给你适中的建议，尽量选一些质地柔软、乳头附近没有缝线的胸罩。棉质胸罩比混纺的要舒服些，透气性也会更好。

　　2、做好卫生清洁和防护工作，这样可以防止乳管堵塞，减轻乳房肿痛的症状。

　　3、可以采用热毛巾热敷乳房，这样可以防止乳房结硬块，可以让乳腺畅通，有利于乳汁分泌。

　　4、可以适当按摩乳房，但要找专门的理疗师来按摩，现在是有专门的催乳师的，不要去外面的理疗店，注意按摩的时候力度要轻柔，不然会痛的死去活来的。

　　另外就是注意在选文胸的时候要选择尺码大一点的，因为随着胎儿的增加，乳房也会再次发育，慢慢变大，一边会增大1~2个尺码（罩杯和胸围尺寸都会增加），如果文胸选的太小，穿起来乳房就会有束缚感，将会增大乳房胀痛的感觉。

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