孕妇需要补钙吗？孕妇缺钙有哪些症状？

　　许多孕妇在怀孕后特别注意补充各种营养，担心营养不足会对婴儿产生不利影响。你一定听说过，孕妇应该注意补钙，否则会影响胎儿的正常发育。那么，孕妇需要补钙吗？孕妇缺钙有哪些症状？

　　一、孕妇需要补钙吗？

　　怀孕期间的补钙需要贯穿整个妊娠期，尤其是在妊娠中期。怀孕期间补充钙并不意味着在某个时间开始，钙的补充应贯穿整个妊娠期甚至哺乳期。

　　在妊娠早期，孕妇可以吃更多的乳制品和豆制品，并在饮食中补充钙。妊娠早期是最关键的。在此期间，婴儿开始形成骨骼，发育速度加快，所需钙量增加。因此，此时保证钙的摄入非常重要。

　　妊娠晚期婴儿的骨量积累最多，补钙不能放松。哺乳期补充钙不仅有助于妇女产后恢复，而且有助于提高牛奶质量。

　　婴儿在生长发育过程中需要大量钙。在胎儿骨骼快速发育的过程中，孕妇体内的钙会被积极地传递到胎儿的发育过程中，在整个妊娠期补充钙是非常必要的。

　　孕妇要确保体内有足够的钙，婴儿才能健康发育，因此，孕妇补钙应从准备期开始。妊娠中期和晚期是关键。它需要贯穿整个妊娠期，甚至在哺乳期。

　　二、孕妇缺钙的症状是什么？

　　在胎儿生长发育过程中，孕妇体内的钙会通过胎盘主动转运到胎儿体内。孕妇除了向胎儿提供大量钙外，由于循环血容量增加和血钙浓度相对降低，还容易出现低钙血症。孕妇缺钙的症状包括：

　　1、腿部抽筋：在怀孕的第五个月，通常在晚上。然而，尽管一些孕妇体内缺钙，但她们不会出现小腿痉挛，这很容易被忽视补钙。值得注意的是，并非所有怀孕期间的痉挛都是由缺钙引起的。

　　2、牙齿松动：钙是人体骨骼和牙齿硬组织的主要成分。缺钙会导致釉质发育异常，防龋可以减少这种异常，并且硬组织结构疏松。如果怀孕的妈妈感觉牙齿松动，可能是缺钙。

　　3、妊娠高血压综合征：钙缺乏与妊娠高血压综合征的发病有关。如果你患有妊娠高血压综合征，你应该提高警惕。

　　4、关节和骨盆疼痛：当钙摄入不足时，为了确保血液中的钙浓度在正常范围内，孕妇骨骼中的大量钙会在激素的作用下释放，引起关节和骨盆疼痛。

　　现在你对孕妇需要补钙吗以及孕妇缺钙有哪些症状都有一定的了解了吧，愿你顺利生下宝宝。

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