怀孕手腕痛是怎么回事？如何缓解？

时间：2021-11-11 11:23:23

作者：桃子

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女性同胞们都知道，只要一旦处于怀孕的阶段，身体是会出现很多种不良以及不好的情况，如有的孕妇们会出现呕吐情况严重现象，有的孕妇们会容易感到疲劳感只想睡觉，还有的孕妇们会感到身体哪哪都疼，尤其是手腕痛也是怀孕的反应之一，怀孕手腕痛是怎么回事？如何缓解？

　　怀孕手腕痛是怎么回事？下面我们来说说此问题吧。

　　1、造成在怀孕的时候出现这种手腕痛的原因，是由于体内的雌激素物质分泌过快导致的，使得大量的钠物质在体内留下，从而孕妇出现手部位小范围的水肿，再加上长时间的神经压迫感，就造成了手腕疼痛现象，这种情况还是很普遍的。

　　2、当出现了手腕痛的情况，孕妇们在早上起床后，会发现自己手腕抬不起来了，还伴有肿的现象以及有的手指部位还会有刺痛感，特别是在拿东西时候就很困难，严重还会使得手掌部位到胳膊部位，肩膀部位都会痛的，这需要医生的正确方法下，来缓解此情况。

怀孕手腕痛.png

　　如何缓解？

　　1、抬高手臂部位：当手腕痛的时候，孕妈妈们可以经常的把手臂抬高起来，这样可以增加回流情况，以此来减少腕部位的水肿发生，从而可以缓解手腕疼现象。尤其是在长时间的坐在电脑面职场妈妈们，不要总是长时间的低垂手腕部位。建议可以购买一个腕托的东西，把它装在电脑的键盘上，这样能够减轻对腕神经部位的压迫感。

　　2、扭动手腕部位：日常里可以加强手腕部位的活动，来促进体内的水分吸收情况，来减轻水肿现象，来缓解手腕痛。具体可以这样做：用一只手紧紧的握住另一只手手腕部位，打着圈的方向来按摩。或是甩动两只手腕部位。

　　3、按摩手腕部位：孕妈妈们可以多按按手腕部位，可以有效的缓解疼痛的情况。具体可以这样做：手和手腕部位开始动作轻轻地按摩开来，一直向腋窝延申，再到肩膀部位、脖子部位以及上背部位。

　　4、穴位按压的方法：孕妈妈们在按照规律的、间隔性的进行手腕内侧的穴位按压下，可以起到缓解痛感。具体可以这样做：在手与手腕部位之间连接处向上量3指宽左右，再缓慢的找到稍稍有凹陷的部位，有效用力的按压3次左右，10秒钟一次左右。再换另一手进行同样的按压。

　　5、用卷心菜包手：像卷心菜的叶子部分是可以起到渗透性的，以此减轻肿胀感现象，当有手腕痛的孕妈妈可以用它包住手腕部位，来缓解疼痛情况。具体可以这样做：用布或是纸巾先将卷心菜的叶子擦干净，一定不要水洗。再拿叶子把手腕包住，当叶子呈现湿状后，再换上新的叶子，以此循环使用直到你觉得好了情况下。