孕期浮肿是怎么回事？孕期浮肿怎么办？

　　许多有过孩子或怀孕的母亲都应该知道，有些孕妇在怀孕期间会出现水肿，手臂和腿都肿了，但很少人知道原因，所以，孕期浮肿是怎么回事？孕期浮肿怎么办？

　　孕期浮肿是怎么回事？

　　因为怀孕期间激素水平的影响，体内的水份和钠会被保留，所以孕妇会有一些轻度水肿，通常集中在脚和脚踝处，有时候早上起来还会有肿胀的感觉，这是怀孕期间的正常现象，不需要特别治疗。

　　妊娠期一些并发症可能导致孕妇水肿，应引起注意。妊娠水肿最常见的是妊娠期高血压病，其特点是高血压、蛋白尿和水肿，同时也可导致肝肾功能受损。

　　怀孕期间若增重过多，每周增重一公斤要注意是否有隐性水肿。另外，可进行临床检查。当下肢在胫骨前有凹陷性水肿，并逐渐向上扩散，到达大腿甚至腹部时要有小心病理性水肿。病理性水肿应积极寻找病因，避免严重并发症发生。

　　其实造成水肿的原因很多。妊娠时，子宫会压迫下腔静脉，阻碍静脉血液回流，从而造成水肿。另外，胎盘分泌的荷尔蒙和肾上腺分泌的醛固酮增加，也会造成体内的钠和水滞留，导致身体水肿。

　　妊娠合并中重度贫血、妊娠期高血压、妊娠合并肾病综合征等肾脏疾病、急慢性肾炎等都会导致病理性水肿。怀孕后出现水肿，一定要到医院找出病因。

　　孕期水肿怎么办？

　　1.加热和保暖以减轻肿胀。如果用热水泡脚，血液循环不畅，体内过多的水份就很难排出。冬天，用热水泡脚会使人觉得很暖和。足浴后把脚擦干，再按摩，效果会更好。

　　2.保证充分休息。要消除水肿，就得保持安静。因为人体休息时，肝脏、内脏、心脏等器官的负担会较小，所以水肿会减轻或消失。

　　3.穿着得体。孕期，孕妇应选择合适的衣服，不要穿得太紧，否则会引起血液循环不良及水肿。

　　4.少吃盐。如果出现水肿，要多吃水果和蔬菜，严格控制盐的摄入量，一般每天不超过10 g。因为孕妇体内对盐和水的作用下降，减少盐的用量也有助于消除水肿。

　　5.穿弹力裤或弹力袜。孕妇在怀孕期间要长时间站立或坐下，可选择在孕期穿弹力裤或弹力袜，以减少下肢血液过多而引起水肿。

　　现在你对孕期浮肿是怎么回事以及孕期浮肿怎么办都有一定的了解了吧，愿你顺利生下宝宝。

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