备孕需要注意些什么问题？需要补充什么营养？

　　如果您正在考虑要孩子，有许多其他因素需要考虑和计划。那么，具体备孕需要注意些什么问题？需要补充什么营养？欲知详情，请继续阅读。

　　备孕需要补充什么营养？

　　应该根据孕前营养素的调查结果，来补充相应的营养素。一般需要关注叶酸、维生素E、碘、钙、维生素A、铁等。

　　备孕需要注意些什么问题？

　　1.回顾你的饮食

　　如果您正在吃各种各样的食物，除了叶酸和碘之外，您不需要在怀孕前和怀孕期间服用额外的补充剂。建议您在怀孕前至少一个月开始服用叶酸补充剂，并且建议您在整个怀孕期间补充叶酸和碘，以帮助减少您生出患有神经管缺陷（如脊柱裂）的婴儿的机会。如果您正准备尝试生孩子，请立即开始！了解有关怀孕期间叶酸的更多信息。

　　2.与您的全科医生进行检查

　　您的医生可能会检查您的体重（超重或体重不足会影响生育能力）、检查您正在服用的任何药物或补充剂、提供孕前建议并回答您的问题。

　　在怀孕期间，保护您免受可能对您和您的宝宝有害的感染和疾病非常重要。麻疹、腮腺炎、风疹、水痘和肺炎球菌感染会导致未出生婴儿出现并发症，因此您可能需要在怀孕前接种加强剂。您的医生可以组织血液检查以检查您的免疫力。阅读有关怀孕和免疫接种的更多信息。

　　4.资金准备

　　生孩子检查等需要很多资金！现在是时候考虑如何管理孩子的财务，您可以负担多少产假，或者如果您需要省钱，可以减少哪些费用。

　　5.记住生孩子需要两个人

　　怀孕需要两个人的努力！虽然许多计划怀孕的夫妇关注妈妈的健康，但即将成为爸爸的人也需要考虑可能影响他们生育的因素，例如吸烟、饮酒或超重。

　　6.谈论期望

　　与您的伴侣讨论您对怀孕的期望以及他们如何为您提供最好的支持。这也是谈论您对宝宝和新家庭的希望和梦想的好时机。阅读有关在怀孕期间支持您的伴侣的更多信息。

　　7.如果您在受孕时遇到困难，请寻求专业帮助

　　怀孕对某些人来说可能很困难，请记住，随着年龄的增长，它会变得更加困难。

　　一般而言，如果您年满35岁且在尝试后六个月内未怀孕（未采取避孕措施、在您每月的生育时间定期性交、定期经期和周期），请去看医生，看看是否建议转诊至不孕症服务.

　　如果您未满35岁，则在寻求帮助之前等待的时间各不相同-了解有关生育能力和生物钟的更多信息。多囊卵巢和子宫内膜异位症等疾病会影响您的生育能力，异常精子和/或精子数量低也会影响您的生育能力。

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