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怀孕5周

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怀孕5周胎儿发育图

怀孕5周胎儿发育图

第29天 第30天 第31天 第32天 第33天 第34天 第35天

孕5周,这一周,你的子宫已经发生了翻天覆地的变化,胎宝宝正在飞速的发展。妊娠刚刚开始,可以学习一下写妊娠日记,把怀孕期间发生的与怀孕有关的重要事情都记录下来,便于更好的审视自己,帮助自己发现问题、改善问题,纠正不利于自己和胎宝宝的行为。

胎儿发育情况


原始胚胎
上面的小突起也就是绒毛,将会从你的血液中获取充分的养分和氧,然后将它们传送给我们宝宝的体内。

卵黄囊
这个东东,终于要完成自己的工作了,即将停止向发育中的胎盘输送养料。

胚胎
这时候我们的宝宝像一粒芝麻那么大,由三层薄薄的细胞构成。好像一个蛋卷哦。

神经管
它是由最上层的细胞组成的,将形成宝宝的大脑、神经和脊髓。

羊膜囊
它在紧紧的拥抱着我们的宝宝,我们的宝宝在不断增多的羊水中仰泳着。

膀胱
目前你的尿意来的越来越频繁了,这是因为你体内的血液量在增多,产生了大量多余的液体,最终流入你的膀胱,形成尿液。所以你尿频了。

胎儿发育标准


在你的子宫内现在正发生着巨大的变化,一个小生命已经入住了。从形状上看,胎体可以分为躯体和头部。胎儿的背部有一块较深的部分,这个部分将发展为脊髓。细胞迅速分裂,主要的器官如肾脏和肝脏开始生长。此时,小胚胎大约长0.6厘米,有苹果籽那么大,外观很像个“小海马”。

准爸爸应该做什么


让孕妈妈拥有好心情

准爸爸要注意行为举止,避免给孕妈妈不良的刺激,以保证孕妈妈的情绪与心理处于最佳状态,利于孕妈妈与胎宝宝进行情感交流。

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进入第5周,你的“好朋友”还没关顾,你的心情是欣喜,还是紧张?到医院做检查确定怀孕以后,孕妈妈就要特别关心自己的日常起居、饮食营养等问题了。

孕5周孕酮正常值参考范围是多少


孕酮值大概是35-50nmol/L,不过需要注意的是不同医院使用的孕酮值单位可能不同,如果发现单位不一样,可以自己换算一下,ng/ml乘以3.18就是nmol/L。孕5周女性的孕酮值要大于25ng/ml,但也有一部分孕妇孕酮值虽然小于25ng/ml,血HCG翻倍的情况也很好,也没有出现腹痛、阴道出血等异常情况,孕妇就没必要太担心了,不过一定要按时去做好产检。孕5周出现孕酮低的情况需要谨慎,这是先找流产的一种征兆,所以需要配合医生补充黄体酮,直到孕酮值到正常水平。另外孕酮低的孕妇应该多吃大豆类食物,对补充孕酮有帮助,也应该多吃点含果胶的食物,如桃子、柚子、草莓等,这样水果可以辅助增加孕妈妈孕酮,而且也不会导致孕妇血糖有大幅度波动。

孕5周怀孕的初期症状


宝宝的样子

胎宝宝此时的生长发育已经进入了分化期,即卵子遇见精子后的15-56天是宝宝器官高度分化和形成的重要时期。这个时期,宝宝的神经系统和循环系统的基础组织已经开始分化了,因此这短时间补充叶酸尤为重要。

现在的宝宝长度大约为4-5毫米长,重量为2-3克,像个苹果籽,不过看上去很像个小海马。

在外貌发育上,胚胎的上面和下面开始形成肢体的幼芽,这些幼芽将来会形成宝宝的手和腿,将来形成嘴巴的地方有一个开口,在其下方则出现了一些小的褶皱,这是脖子和下巴的雏形。面部器官的形状或功能也有部分在本周形成,鼻孔能够清楚地看到,眼睛的视网膜也开始形成。

在功能发育上,宝宝的心脏在这一周会分化出左心室和右心室,开始有规律地跳动并能泵血了。连接脑部和脊髓的神经管此时也开始工作了。胎宝宝的肾脏和肝脏本周也开始生长,原肠也开始发育。

妈妈的变化

跟第四周很像,准妈妈可能还没有什么感觉,而且也没发现身体有太大的变化,最近你或许会感到与点疲乏、怕冷或发热、嗜睡等。

这一周,你的身体开始分泌黄体激素,这种激素能使子宫肌肉变得柔软,方便胚胎着床和防止流产,并且会给身体和下脑丘发出不需要再次排卵的信号,同时也停止了月经的来潮。

营养饮食

怀孕后准妈妈除了需要摄入自己身体需要的营养,还要供给胎宝宝营养,这就需要加大摄入量,大事进补要有度,一定以身体需要为需求,切不可盲目进补哟。

如何纠正进补心态

1准妈妈进补过度,很多时候是来自家人的压力,但我们都是有文化的人哟,一定要提高警惕,不能就势大吃大喝,要认真的跟“老思想”们讲明道理,避免过早出现妊高症。

2少吃多餐,即便孕吐也不会太影响营养吸收的。一定要定时定量进餐哟,肉类、谷物、蔬果都要吃一些,再增加一些海产品、粗粮等,就已经很营养了。

漂亮宝宝跟妈妈孕期饮食有关

预期效果维生素种类具体食物
增高维生素D动物肝脏、虾皮、蛋黄以及蔬菜
皮肤细腻光泽维生素A动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等
改善肤色维生素C番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果
头发油亮发黑维生素B瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜
视力好维生素A动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等

非全熟的牛排、烤肉,生鱼片不要食用

1在外少吃半生不熟的肉类,避免弓形虫的感染。

2在家饮食也要注意弓形虫,生熟烹饪器具要分开,一定让肉类熟透再食用。

“害喜”症状轻微时怎么吃?

怀孕的前三个月,由于体内激素分泌失调,不少妈妈会出现恶心、呕吐等“害喜”症状,如何缓解这种症状呢?

1如果有“晨吐”现象,可在起床前吃些糖性食物来压一压恶心感,如饼干、土司、馒头等。

2可以吃些水分含量较少的水果,如:苹果、香蕉、木瓜等。

3尽量避免食用油腻及油炸的食物、调味料过重的食物、或特殊及味道重的蔬果,其实让自己不舒服的食物就尽量避免它。

4少量多餐,流质食物要选在餐与餐之间食用。

5一般不要空腹,空腹会使恶心、呕吐的感觉更明显。随身准备一些喜欢的小零食,以减少恶心、呕吐的情况。

“害喜”症状严重时怎么办?

1恶心呕吐特别严重的时候,就要去医院了,千万别硬撑着。

2当可以吃东西的时候,最好慢慢地供应各类食物,以高糖、低油的食物为主。

3空腹使恶心、呕吐严重时,建议每2小时吃一些食物,么么建议多吃些固体类食物。

4水、印品或汤,么么建议应小口食用,每次不超过150毫升。

5要避免水分摄取不足或出现脱水的现象,所以有时候液体食物也的吃,虽然比较容易引起胃酸分泌。

孕期小食谱 —— 凉拌芹菜叶

缓解孕初期的不适,其实清淡多变化的食物最好。

1准备芹菜嫩叶若干、香豆腐干若干、盐少许、生抽一勺。

2将芹菜叶清洗赶紧,在开水中烫一下捞出摊开晾凉、沥水、剁成细末,撒上盐拌匀。

3将香豆腐干在开水中烫一下,捞出切成小丁撒在芹菜叶上,用生抽拌匀即可。

营养功效:清凉适口、味道鲜美,含不少钙和叶酸,对“害喜”的准妈妈来说,非常爽口。

生活小指南

孕早期应叫停“性”福

孕早期,胚胎和胎盘正处在形成时期,尚未发育完善,为了胎宝宝的安全,你们需要暂时停止一下诱人的性爱哟。

1要寻求老公的理解,说明危害。

2要适当安抚、多关心准爸爸,多说一些贴心的悄悄话,通过温柔的亲吻、拥抱让他知道你理解他。

3让准爸爸释放多余的“精力”。可以通过爱抚释放,但要避免让准爸爸过度刺激你的敏感部位,以免引起子宫收缩。

了解早孕的症状

1月经推迟。

2月经血量较平时少切时间短,也称为“见红”,有先兆流产的迹象,请及时就医。

3乳房胀大、乳头敏感。

4体温上升,好像感冒一样。

5容易疲劳,而且心情容易改变,容易焦虑不安,有时候还会哭鼻子。

6站立时头晕、耳鸣。

7心跳加快,没分钟能小100下哟。

8白带增多,但不是病态的。

9排尿意识强烈。

10唾液会无缘无故地增多。

警惕宫外孕和葡萄胎

1在自行验孕10天左右,一定要到医院做b超,确保胎儿发育正常。

2宫外孕比葡萄胎危险性更大,如果将输卵管撑破,就会出现大出血,引起剧烈的腹痛,救治若不及时,很有可能引起死亡。

宫外孕:孕卵在子宫腔外着床发育的异常妊娠过程。也称“宫外孕”。以输卵管妊娠最常见。病因常由于输卵管管腔或周围的炎症,引起管腔通畅不佳,阻碍孕卵正常运行,使之在输卵管内停留、着床、发育,导致输卵管妊娠流产或破裂。在流产或破裂前往往无明显症状,也可有停经、腹痛、少量阴道出血。破裂后表现为急性剧烈腹痛,反复发作,阴道出血,以至休克。

葡萄胎:葡萄胎是指妊娠后胎盘绒毛滋养细胞增生,间质高度水肿,形成大小不一的水泡,水泡间相连成串,形如葡萄,亦称水泡状胎块(HM)。葡萄胎分为两类:一种是完全性葡萄胎,胎盘绒毛全部受累,整个宫腔充满水泡,弥漫性滋养细胞增生,无胎儿及胚胎组织可见;一种是部分性葡萄胎,部分胎盘绒毛肿胀变性,局部滋养细胞增生,胚胎及胎儿组织可见,但胎儿多死亡,有时可见较孕龄小的活胎或畸胎,极少有足月婴诞生。

胎教一二三

1可以尝试画出宝宝的样子。

1呼唤胎宝宝,可以给它将故事、唱歌、对话。

孕妈肚子大小,体重多少,胎动情况


你可能会和大多数孕妈妈一样出现恶心、孕吐、乳房胀痛、疲劳以及尿频等症状。你的嗅觉会变得更加灵敏,讨厌烟、酒精或含咖啡因的饮料。平时不贪睡的你,现在会感到“老是睡不醒”。你的情绪容易改变,易焦虑不安,有时还会流泪,从兴奋、骄傲到怀疑、不安。这些变化有些是由荷尔蒙引起的。与亲爱的老公和亲密的朋友分享你的正面及负面的情绪,会让你感到放松很多。

怀孕第5周注意事项


消除怀孕恐惧 让你健康怀孕

刚刚得知自己怀孕时,各位准妈妈一定都会有各自不一样的情绪反应,有的欣喜若狂,有的措手不及,有的没有丝毫准备的可能会很烦恼。这种感情的复杂多变,会从得意洋洋、自豪、激情高昂,到嫉妒、气愤、内疚甚至沮丧。不过,这种似倒了五味瓶的情绪的发生,并不就意味着你是位不称职的母亲,恰恰相反,它意味着你非常在乎这段孕育小生命的经历,在更深层次地去探究着自己的职责。

但是,你要明白的一点是,恶劣的心情于事无补,只会适得其反,所以要尽快通过自己或求助别人来化解不良情绪。

消除恐惧与担忧心理:多看一些有关怀孕与分娩方面的书,不要“捕风捉影”,要相信产前检查,学会调控情绪。

准备好有得必有失:这里的“失”主要表现在你开始失去一些和外界的联系,如不能和丈夫一起参加聚会,与好友的感情似乎也正在淡化,你感到孤单……但这也正是你为一个小生命所必须付出的,有付出才会有得到的。及时提醒自己采取转移烦恼、宣泄积郁、积极社交等方式,保持一种平和恬静的心态。

求得家庭成员的帮助:孕期中的你,注意力可能更关注孩子,而丈夫则继续一边关注事业,一边关注家庭。这个时候,你可要求他做出一些调整,告诉他你真正所需要的,让他多关心你,免得你过于焦虑。

不要把坏心情传给下一代:孕期母亲的心情可以影响胎儿的性格,为了下一代的快乐,至少要学会控制和平抚自己的情绪。

如何判断自己是否怀孕:

早孕试纸最早什么时候用?

怀孕已进入第五周,但粗心的你或许现在才发现。是不是有宝宝啦?你的第一反应可能是在家中用早孕试纸自我检测。这时你需要知道正确的检测方法和检测技巧,另外,早孕试纸只能作为一种初筛检查,用早孕试纸测试会出现假阳性或假阴性,所以不可过分信赖它,最准确的做法还是去医院检查哦。

健康课堂


意外怀孕怎么办?

如果你这次怀孕是一个意外怀孕,你又并不想要孩子,你应该告诉自己的父母或是丈夫,因为对怀孕三缄其口是件顶冒险的事儿。你愈早得到医疗护理愈好,即便你不能面对父母,也应该告诉医生。很多女孩子认为告诉医生并不是一个办法。医生只不过是个陌生的人,向他们表白实在是太尴尬。其实,这个时候你是最需要医生的照顾、心理辅导的,需要专业的医生帮助你减少焦虑、做出有利于你一生健康的决定。

当你选择了不要孩子,那越早做人工流产就越安全。怀孕期如果是在三个月以下,手术比较简单、安全;手术进行后,略微休息几天,就可恢复,健康如常。但是,如果胎儿已有三个月以上,情况就复杂得多,手术也相应复杂,对人身体的伤害也会随之加重。

怀孕5周营养提示

1.三次正餐最偶倒定时定量。特殊时期(有早孕反应和孕中后期)可以一天5~6餐,甚至可以想吃就吃。一定要吃早餐,而且保证质量。喜欢吃油条的要改掉吃油条的习惯,炸油条使用的明矾含有铝,铝可通过胎盘侵入胎儿大脑,影响胎儿智力发育。

2.早孕反应可能降临。早孕反应在不同的人身上有不同的表现,开始和持续的时间也不尽相同。孕妈妈一定要坚信自己能克服这些不适,并说服自己尽量吃东西。

宝宝胎教


尽量吃天然食品,充分摄取铁质和维生素E,避免吃速食。怀孕不仅是身体上的变化,也是会让准妈们在心理上的变化和波动也会比较多。注意控制自己的情绪,避免过于兴奋或过于焦虑。

每周胎教音乐:《归来的马》《摇篮曲》《蟋蟀奏鸣曲》《茉莉花》《竹田摇篮曲》