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怀孕19周

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怀孕19周胎儿发育图

怀孕19周胎儿发育图

第127天 第128天 第129天 第130天 第131天 第132天 第133天

孕19周,孕妈咪现在应该开始有规律地数胎动了,最好时间固定。胎动平均每小时3-5次,每天坚持数胎动也是一种直接的胎教哦,这样可以增进母子之间的感情交流。

胎儿发育情况


头皮
开始不是光光头喽,宝宝的头皮正在长头发。

大脑
这个阶段是胎儿感觉器官发育的关键时期。宝宝的大脑正在像电脑分区一样划分嗅觉、味觉、听觉、视觉、触觉的区域。


现在胎宝宝的胳膊和腿的比例与身体其他部位的比例已经很协调了,越发的像个宝宝了。

子宫
最近你的下腹可能会有点疼,这是因为韧带在支撑你日渐增大的子宫时受到的牵拉所引起的,要做妈妈,确实是件不容易的事哦。

胎儿发育标准


胎儿现在大约有225克,身体比上个月长了两倍。他/她在本周最大的变化就是感觉器官开始按照区域迅速的发展。在脑部,分管触觉、味觉、嗅觉、视觉和听觉等神经细胞正在分化。胎儿此时开始能够吞咽羊水,肾脏已经能够制造尿液。宝宝现在也许能够听到周围发生的事情,他回应的方式就是变得更加活跃。

准爸爸应该做什么


更加关怀准妈妈!

当孕妈妈感到身体慵懒,准爸爸要主动当孕妈妈的“依靠”。依靠在准爸爸身上,不仅很舒服,也会让孕妈妈得到心理安慰。准爸爸也应该主动轻抚孕妈妈的背部,给予她更多的关怀。

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这一周孕妈妈一定长出了一口气,因为告别孕早期的种种不适,度过了流产的高发期,现在又能感到胎宝宝的运动,这多么让人有成就感。但在愉快中,可还要小心呵护你的胎宝宝。

孕19周怀孕中期症状


怀孕第十九周

这一周,你开始正式进入孕期第5个月。您心里一定长出一口气吧,告别了孕早期的种种不适,也没有了流产的危险,现在又能感到胎儿的运动,您一定很有成就感。您的体重增加了3.6~6.3公斤。胎盘约170克,羊水约320克,子宫约320克,乳房各增加180克。此时您也许会出现水肿,血压升高,心跳加快的情况,不过胎儿不一定马上有所行动。这是因为外部虽然可影响子宫腔内的胎儿,但是胎儿本身的中枢神经作用抑制胎儿的运动。现在的准妈妈整天都很疲倦,比较嗜睡,胃口也很好,这都是正常的,想一想您可是要吃够两个人的分量哦!

这个孕周胎儿大约有15厘米长,他(她)的胸脯不时地鼓起来、陷下去,这是胎儿呼吸的表现,但是在胎儿的口腔里流动的却是羊水而不是空气。孕中期您需要再做一次B超,一般在18-22周之间,这是为了查看胎儿的生长发育情况,确定是否有先天缺陷,并检查一下胎盘和脐带。在做B超检查时,可以在仪器的屏幕上看见胎儿正在踢腿、屈体、伸腰、滚动、吸吮自己的拇指。

现在您应该坚持有规律地数胎动了,时间最好固定在每天晚间8-9点,胎动一般平均每小时3-5次。每天坚持数胎动,是一种直接胎教,当您对胎儿高度注意时,可以想象胎儿的各种体态,胎儿也会回应您的感受,这样会增进母子之间的感情交流。现在您应绝对禁止吸烟喝酒,丈夫也应避免让您吸到二手烟,过量的烟被您吸入体内会使胎盘供血不足,影响胎儿身体和智力的发育。

寻找月嫂或保姆被提上了这个孕周的日程,您也可以看看家庭成员中有没有合适人选。

如果您打算拜托父母或亲戚照顾宝宝,现在应该考虑一些具体问题,别等到孩子生下来,才开始着急。如果您打算请保姆照看,那就更要早些做准备了。现在的家政服务中心非常多,但您会发现合适的人选并不好找。一个捷径就是问问周围的最近家里雇过保姆的朋友和家人,看看他们能不能推荐信得过的人选。同时,也要做两手准备,早点拜访一些家政中心,询问价钱、面试过程等有关细节。

孕19周胎儿生长发育:双顶径的平均值为4.52±0.53;腹围的平均值为13.59±2.30;股骨长为3.03±0.50

孕妈肚子大小,体重多少,胎动情况


你的腰身变粗,动作也开始笨拙,有必要准备孕妇装了。乳晕和乳头的颜色加深,而且乳房越来越大。此时你也许会出现水肿,血压升高,心跳加快的情况。整天都很疲倦,比较嗜睡,胃口也很好。有的孕妈妈上唇、面颊上方和前额周围上可能出现暗色斑块,这种暗色斑在分娩后不久就会消退,但你现在要尽量避免受到阳光的暴晒。

怀孕第19周注意事项


孕期乳头的护理方法?

孕期乳头护理对产后泌乳、哺乳有重要作用。可以使乳头皮肤变得坚韧,产后哺乳时不容易发生破损,乳腺炎。如果孕妈咪乳头凹陷,孕期不注意纠正,直到产后再纠正,就为时已晚,将导致哺乳困难,影响母乳喂养,所以,孕妈咪应从孕中期就要开始做乳头护理。这样,才能在宝贝出生后顺利进行母乳喂养。那么孕期要如何呵护自己的乳房呢?

1. 清洁乳头

孕后5个月开始,每天用肥皂水和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟,然后用清水洗净。

2. 防皲裂护理

用25% 酒精擦洗,每日1-2次,这样乳头的皮肤逐渐增厚,变得坚韧,也就经得起婴儿的吸吮,而不易发生乳头皲裂。及时清除乳头上的积垢和痂皮。孕妈咪可以用植物油或矿物油涂敷乳头,使积垢和痂皮变软,再用温水和软毛巾轻轻擦洗进行清除,并在乳头上涂防裂油。

3. 做乳头按摩操

经常进行乳头按摩使乳头能够适应外部的刺激,可以预防因哺乳而造成的乳头龟裂等疾病。

第1节:用食指和中指,稍微用力按压乳头的根部,移动手指,转圈按压乳头。

第2节:揉搓按摩:用食指和中指,移动手指,像搓绳一样向左右方向均匀按摩乳头。

第3节:向乳头内侧按压,同时揉搓按摩,不要只按摩乳头,而是向乳房内侧按摩。

乳头矫正器,让母乳喂养顺顺利利

这时的你做好了母乳喂养的准备,却发现自己乳头平坦、凹陷,这时一个乳头矫正器就非常需要了。乳头矫正器最适合怀孕前使用,如果你的胸部不是太敏感,也可在怀孕的前六个月使用。方法得当,使用了3个星期左右,你可以感觉乳头明显被矫正和拉出,为宝宝母乳喂养做好准备啦。


健康课堂


孕妇乳头溢奶正常吗?

许多孕妇在怀孕期间,特别是在孕晚期,会开始分泌出少量的初乳(有时被称作“前乳”)。也有一些孕妇不会出现这种乳头溢奶的情况。对孕妇来说,不管是否有乳头溢奶的现象都是正常的。如果你的乳头溢奶,你可以在胸罩里戴上防溢乳垫来保护衣服。很多母婴用品商店或网上都销售这类乳垫。
初乳是一种粘稠的微黄色液体。它含有抗体,能够保护你的新生儿免受感染。如果你选择母乳喂养,这种珍贵的液体会在真正的乳汁开始分泌之前喂养你的宝宝。初乳比最终的母乳含有更多的蛋白质、更少的碳水化合物和脂肪。初乳很容易消化,含有刚出生头几天的宝宝所需要的营养。

乳头内陷是什么引起的?

乳头内陷的一般原因是皮肤、皮下组织下陷,乳头平滑肌发育不良,乳腺管短缩,部分组织纤维化挛缩。其中乳腺管短缩和组织纤维化挛缩是引起重度乳头内陷的主要原因。临床观察乳头内陷多半是原发性乳头畸形。怀孕期间的你,需要特别留意上述症状,以便及时诊治。


需要注意的疾病和症状:

怀孕第19周营养需求

1. 脂质是脑及神经系统的主要成分。孕妈妈应适度摄入脂肪,吃一些鱼肉及核桃、腰果等干果,有利于大脑的发育。

2. 可以把午餐和晚餐的重点安排成补充维生素A;早餐和加餐重点安排成补钙,多吃一些干果和奶制品。

宝宝胎教


准爸对胎教的参与很重要,可以让准妈坐在宽大舒适的椅子上,然后由准妈对胎儿说:“宝贝,爸爸就在旁边,你想听说什么吗?”准爸再开始用平静的语调开始对话,随着对话内容的展开再逐渐提高声音,不要一下子发出高音惊吓了胎儿。

每周胎教音乐:《今夜爱来临》《春之声圆舞曲》《宁静的一天》《爱尔兰的星空》